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應酬飲酒注意9點可保命

来源:www.uuuwell.com  2017-1-11 03:00

   

喝酒難以避免。適量喝酒,有益於健康酗酒將傷身。怎樣喝酒不傷身?相信也是大家關心的問題。

>  喝酒難以避免。適量喝酒,有益於健康,酗酒將傷身。怎樣喝酒不傷身?相信也是大家關心的問題。  1.盡可能飲熱酒  不管是白酒黃酒,加溫后飲用;二是可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質,減少有害成分。  喝酒難以避免。適量喝酒,有益於健康,酗酒將傷身。怎樣喝酒不傷身?相信也是大家關心的問題。  2.空腹時不要飲酒  一面飲酒,一面進食,酒在胃內停留時間長,酒精受胃酸的干擾,吸收緩慢,就不易酒醉。  3.不要多種酒混合飲  因為各種酒成分、含量不同,互相混雜,會起變化,使人飲后不舒適,甚至頭痛、易醉。  4.不要大口猛喝  要慢慢喝酒,不時地停頓一下,喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。  5.白酒、啤酒注意  喝白酒時,要多喝白開水,以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。  6.喝酒時多吃綠葉蔬菜豆製品  綠葉蔬菜中的抗氧化劑維生素可保護肝臟;豆製品中的卵磷脂也有保護肝髒的作用。  7.飲酒後切不要洗澡  人飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉,引起血糖含量減少,體溫急劇下降,而酒精抑制了肝臟正常的活動,阻礙體內葡萄糖貯存的恢復,以致危及生命,引起死亡。  8.不要用藥酒作宴會用酒  某些藥物成分可能跟食物中一些成分發生矛盾,或者起化學變化,喝了後會令人噁心嘔吐不適。  9.最好的醒酒物不是茶水,更不是雪碧與可樂,而是果汁。  果汁,特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用,因為它們含有果糖,可以幫助酒精更好地燃燒。