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喉嚨痛怎麼辦10招幫你舒緩

来源:www.uuuwell.com  2016-5-17 05:10

   

  喉嚨痛的原因

  咽喉疼痛感冒第一癥狀,屬於聲帶緊張或嚴重的鏈球菌咽喉炎的伴隨性不良反應。無論何種原因,咽喉疼痛這事兒,都需要你給予重視,必須要想方設法,讓疼痛癥狀快速緩解。來自波士頓布萊根婦女醫院的Jeffrey Linder醫生說:你可能會禁不住疼痛去看醫生,但最好的治療方法其實都是家庭秘方,和非處方藥物

  1、消炎

  治療咽喉疼痛最有效的方法之一可能就躲在你的藥箱內,一種非處方、非類固醇類的抗炎葯(NSAID),比如:艾德威爾或萘普生

  Linder醫生說,「這些藥物同時具有緩解疼痛和消炎的作用,因此它們在讓你感覺好一點的同時,也能有效減少咽喉疼痛引發的紅腫癥狀。如果你還伴有發燒癥狀,那也會通過此類藥物得到緩解。」

  2、鹽水漱口

  研究發現:一天內用「溫鹽水」多次漱口,可以有效緩解咽喉紅腫並釋放粘液,排出刺激物與細菌

  醫生建議:將半茶匙的鹽溶解于一杯水中。如果你特別不喜歡鹽的味道,可以在鹽水裡添加一點蜂蜜,讓鹽水的味道發甜。(謹記:漱口后將水吐出,而不是咽下。)研究發現:一天內用「溫鹽水」多次漱口,可以有效緩解咽喉紅腫並釋放粘液,排出刺激物與細菌。

  3、潤喉糖和噴霧劑

  Linder醫生說:「喝幾口止咳糖漿,會刺激唾液生成,有助於喉嚨保持濕潤。但止咳糖漿中並不比硬硬的潤喉方糖更有療效。」除此之外,選擇含有清涼或麻醉成分的潤喉糖療效更佳。比如:薄荷桉樹口味。

  類似Chloraseptic這樣的非處方噴霧劑,具有跟清涼潤喉糖相似的功效。它雖然不會治愈咽喉疼痛或潛在的感冒癥狀,但它可以暫時性地減少疼痛。Chloraseptic的活躍成分是苯酚,是一種具有抗菌作用的局部防腐劑

  4、止咳糖漿

  即便你還沒有出現咳嗽的癥狀,非處方止咳糖漿絕對有助於緩解咽喉疼痛。它同滴劑與噴霧劑類似,會覆蓋在咽喉表面,讓疼痛得到暫時緩解。

  如果你因為咽喉腫痛,而徹夜難眠,那你的最佳選擇,恐怕是像奈奎爾(含有緩解疼痛和抗組胺劑成分)或惠菲寧(含有愈創甘油醚可待因成分)這類晚間用藥,來緩解疼痛,輔助睡眠

  5、液體

  Linder醫生說:「保持身體中的水分,非常重要!尤其是在你生病或咽喉不舒服、發炎紅腫的時候,你需要攝入足夠的水分來保證尿液呈淺黃色或無色。這樣才能保持粘膜的濕潤,讓它更好地與「細菌和過敏原」抗爭,同時也能讓身體戰勝感冒帶來的其他癥狀。」

  除此之外,喝什麼由你選擇。但水永遠都是首選(冰塊同樣也是)!你也可以用稍甜的飲品代替,比如:用水稀釋的果汁;也可以嘗試鹹味的,比如:雞湯

  6、茶水

  不喜歡喝水?那麼就來一杯溫暖的花草茶,立竿見影地幫助你緩解喉嚨疼痛吧。

  此外,非花草茶,無論是紅茶綠茶或是白茶,都具有增強免疫力、抗感染作用的抗氧化劑。 如果想調製加強型的茶水,可在其中添加一茶匙的蜂蜜。這有助於「藥物」深入腠理,讓茶葉的抗菌性儘快發揮功效,幫你速速痊愈。

  7、雞湯

  雞湯,作為治療感冒的一個古老的家庭秘方,它還有助於緩解喉嚨疼痛。

  Linder 醫生說:「肉湯中的鈉(Na)確實具有消炎的作用。在它沿著食道下滑的時候,立刻就讓你擁有舒緩的感覺。」

  在你生病時,湯的另外一個好處便是:沒有咀嚼吞咽食物產生的疼痛感,也沒有難以下咽或咽痛異常,喝下后可以在確保你獲得所需營養的同時,幫你對抗疾病

  8、棉花糖

  雖然缺乏有力的證據表明棉花糖是有效的!但棉花糖的前身――葯蜀葵中的樹液,被以「茶」的形式,用來治療咳嗽、感冒和咽喉疼痛等症已有百年之久。雖然從名字來看棉花糖這仨字兒跟治療嗓子痛沒什麼關係,但它確實具有治療咽喉疼痛的功效。

  根據《軼事報道》中稱:現代的棉花糖有助於緩解咽喉疼痛,可能是因為它的明膠外衣,以及安慰成分。Linder醫生說:「這並不古怪,如果你的喉嚨真的紅腫,那麼吞咽任何東西都會疼痛,但像棉花糖這樣甜甜的、滑滑的東西,可能真的會讓你感到有所緩解呢。」

  9、休息

  多休息可能不是最見效的,但它確實是在你「咽喉腫痛,跟細菌玩命撕逼對抗」時可以做的最好的事情啦。

  Linder醫生稱:各種類型的咽喉腫痛問題,可能都是感冒病菌引發的。我們也知道一旦得了感冒沒有什麼可做的,確保充足的休息,至少可以幫助你擊退病毒,讓身體更快恢復

  10、抗生素

  大約10%的成年人咽喉疼痛是由釀膿鏈球菌這類細菌感染引發的。如果,你的測試結果呈陽性,那麼醫生會給你開處方類的抗生素給你,即便你在幾天後感覺有所好轉,也一定要服用完整個療程的藥物。而對於病毒性感染,服用抗生素是無效的。