有健康網 有健康知識 耳鼻喉科 喉嚨痛 查看內容

緩解喉嚨痛的水果有哪些

来源:www.uuuwell.com  2016-8-23 08:10

   

  對於這個乾燥的秋季而言非常的重要,它可以幫助我們有效的緩解各種乾燥而導致的咽喉腫痛等上火癥狀。對於喉嚨痛吃什麼水果好問題,很多水果都具有清咽止咳功效

  1、獼猴桃

  獼猴桃是公認的健康水果,尤其是其中維生素含量最為豐富,甚至它還具有"維c之王""百果之王"的美稱。經過研究發現,在獼猴桃中不僅含有大量豐富的維生素C,同時還含有血清促進素,適當的食用可幫助我們穩定情緒鎮靜心情。除此之外,在獼猴桃中還含有豐富的膳食纖維,它可以促進心臟健康、幫助消化。因此專家建議一些患有心腦血管疾病患者,在平時應該適當的多吃些獼猴桃。

  我國中醫認為,獼猴桃性酸,味甘寒,適當的食用還具有非常有效的生津潤燥、解熱除煩的功效,因此在秋季經常上火的人群更應該多吃。對於喉嚨痛吃什麼水果好問題,獼猴桃絕對是最佳的選擇。

  2、楊梅

  楊梅含有多種有機酸,生食可生津潤燥。對咽喉腫疼,產生干癢咳嗽有一定綬和作用。楊梅含維生素C十分豐富,不僅可直接參与體內糖的代謝氧化還原過程,增強毛細血管的通透性,且還有降血脂,阻止癌細胞在體內生成的功效。所含的果酸既能開胃生津,消食解暑,又能阻止體內的糖向脂肪轉化的功能,有助於減肥。楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等細菌抑製作用,能治痢疾腹疼,對下痢不止者有良效。楊梅中含有維生素B、C,對防癌抗癌積極作用。楊梅果仁中所含有的氰胺類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。並且對喉癌有一定的防治作用。

  3、甘蔗

  甘蔗味甘,平,無毒。主下氣和中,助脾氣,利大腸,消痰止渴,除心胸煩熱解毒。甘蔗能瀉火熱,解熱止渴,和中寬膈,生津潤燥,助脾健胃利尿滋養等功效。可用於口乾舌燥津液不足,小便不利,大便秘結,反胃嘔吐消化不良發燒口渴甘蔗汁生飲性甘寒,適宜熱病傷津心煩口渴,身熱尿赤肺燥咳嗽,而熱性病飲生蔗汁最好。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補益作用。

  4、柚

  肉質嫩軟,清甜幽香,富有營養,它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。是一種營養豐富的水果,富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸胰島素及多種維生素、氨基酸。具有補血益氣,潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓糖尿病冠心病都有良好的輔助治療作用。

  5、蘋果

  蘋果是一年四季都常見的水果,但不同的季節吃蘋果具有不同的功效,在乾燥的秋季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀,同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。我國中醫指出,蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效,在平時生活中適量多吃還具有保護心腦血管健康的作用,因此一直以來蘋果都被稱為心血管的健康保護神。

  而且多吃些蘋果還可以改善呼吸系統及肺的功能,特別是對於一些長時間久坐與電腦前的人來說,更應常吃蘋果。它可以與體內的放射性元素相結合,從而將其排出體外。

  6、櫻桃

  味甘酸、性溫,有補血養顏溫脾暖胃的功效。現代研究,櫻桃含鐵豐富,又含檸檬酸和維生素C,是補血之佳果。對咽喉炎患都可增強脾胃功能,增強免疫系統作用。

  7、枇杷

  枇杷全身皆可入葯,而果實可起到潤肺利尿,清熱健脾,對肝臟有良好的養護之功。富含維生素C,可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱,對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養果品保健果品。不過患有白癜風者忌食,因維生素C可阻止黑色素的沉積。

  8、秋梨

  進入秋季后大量的秋梨上市,可以說秋梨是最具有代表性的秋天水果,這種秋天的應季水果自然利於秋季保健。很多人在秋季經常會出現有咳嗽、咽喉腫痛、上火等癥狀,專家指出這與秋天乾燥的氣候有關,因此在秋季應該適量的多吃些具有滋陰潤燥功效的食物。我國中醫認為,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火的功效,因此非常適合冬季發熱內熱的病人食用。

  尤其是對於一些秋季肺熱咳嗽咽干喉疼、大便燥結等癥狀的患者而言,秋梨還具有非常有效的幫助消化、解熱利尿作用。在平時生活中,不管有沒有喉嚨痛等癥狀,都可以適量的多吃些秋梨。


推薦閱讀