有健康網 有健康知識 產科 受孕 查看內容

女性食用過多蛋白質不利受孕

来源:www.uuuwell.com  2016-9-2 13:10

   

  美國的科學家在對小鼠進行的研究中發現,母鼠的飲食中如果含有大量蛋白質,將會影響受孕,而這一發現有可能適用於人類。

  現象解析

  研究人員將母鼠飲食中的營養成分進行了調整——蛋白質的含量為25%,結果發現,高蛋白飲食會導致雌性動物生殖道胺水平升高,抑制小鼠胚胎初期的正常基因印記,影響胚胎在子宮內的著床胎兒的成長,容易造成不易受孕、胎兒發育延遲、流產率增高等。而這一結果很有可能也關係到人類的生育和飲食。

  專家支招

  想要懷孕的人,應少量食用高蛋白食物,最好能夠確保蛋白質的攝取量少於食物總攝入能量的20%。而且,由於人體所需蛋白質是由20多種氨基酸組成,在攝取蛋白質的時候需要注意氨基酸的構成,並按照一定比例攝取必需氨基酸

  有助於女性懷孕的6種食物

  1、黑豆

  補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然後用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經結束后第一天起,每天吃47顆,連吃6天。像我這種腎虛的人,醫生建議我天天吃,每天抓一把,大概40-50顆。吃了一段時間,明顯感謝腰酸好多了,體溫也比較好。

  2、阿膠紅棗

  較適合氣血虛,主要針對月經量少,顏色不正,頭暈、手腳冷等癥狀,如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服,如果在辦公室內可以喝一天,會覺得全身暖洋洋的。

  3、水魚湯

  女性到了排卵期前後白帶越來越透明,象清鼻涕一樣,可以拉絲,這樣的白帶利於受孕,但是有些女性透明白帶少,或者很混濁,是不利於懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處,對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助,無任何毒副作用

  4、豆漿

  婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用,可以明顯改善心態身體素質。

  5、紅糖生薑

  功效:暖子宮,宮寒者服用用250克紅糖加150克生薑加水,生薑剁的碎碎的,隔水蒸30分鐘,分成7份,從月經乾淨后的第二天開始連服7天,最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房,7天後再在一起。提醒姐妹們注意,因為YJ要五天左右,吃這個要七天,加起來總要12天了。如果你PL是在第15天左右的話,要讓你LG先自己排掉一回精子,大致就是在PL日前七天左右的時候,不然精子可能會老化。

  紅糖姜水是較為熱性的,所以經期是一般不吃的,會使經量增加。也就是說是在非經期吃,可以吃到下一次月經前,也為下次月經調補身體,是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至於體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃,畢竟月經完后,是需要補血的,吃簡單的紅糖水就可以,不用吃得太補,反而小心會長豆豆,流鼻血哦!


推薦閱讀