有健康網 有健康知識 耳鼻喉科 耳病治療 查看內容

黑木耳和誰最配

来源:www.uuuwell.com  2016-10-29 11:10

   

木耳和誰是絕配

  很多人受過便秘的困擾,本期,給大家推薦一對能緩解便秘的食物搭檔———木耳白菜

  黑木耳不僅是人們熟知的「血管清道夫」,也是「腸道清道夫」,其中豐富的膳食纖維能促進胃腸蠕動。白菜具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便等功效。因而,二者相搭配,不但色彩上黑白分明,口感口味互相補充,通便效果也是相得益彰。木耳白菜湯的做法很簡單,把黑木耳用水泡開,將大白菜葉切段,一起放入鍋中加入調料煮熟即可。


推薦閱讀