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秋季到鼻炎鬧中醫治療鼻炎按摩7大穴位

来源:www.uuuwell.com  2016-11-2 13:10

   

  鼻炎是常見的耳鼻喉科疾病,秋季是也是鼻炎的易發期,俗話說:秋天到,鼻炎鬧。每到秋季,門診就會迎來大批鼻炎患者,鼻炎的發作給患者日常的生活、工作帶來了諸多的煩惱,那麼我們該如何預防鼻炎呢?來聽聽專家的介紹!

  預防秋季過敏性鼻炎

  首先要避開過敏原,但是許多市民並沒有防範意識。秋季是過敏性鼻炎的高發季節。特別是對一些過敏體質的人來說,秋天意味著過敏機會比普通人多。滬上耳鼻喉科專家透露,市民務必正確認識誘發過敏性鼻炎的過敏原,特別是常見的吸入性過敏原。它是指在空氣中漂浮、隨呼吸進入人體的過敏原,可致過敏性哮喘及過敏性鼻炎等疾病。常見的吸入性過敏原有塵蟎花粉真菌、動物皮毛、羽毛、棉花絮等。「粉塵蟎過敏」已列為世界性的衛生問題,80%左右的哮喘、鼻炎均與粉塵蟎有關。

  鼻炎另外,花粉指數最低的時候多是每日清晨、深夜或是雨後。有過敏史的市民可以選擇上述時段出行,對於過敏體質的人來講,出遊時要盡量遠離花草密集的地方,也不要隨便觸摸花卉,在大風天氣時應避免出遊。居室內應保持乾淨和乾燥,做好通風。卧室不要放置書籍和毛公仔,被褥要經常清洗、晾曬。早晨起床后,不要急著把被子疊成「豆腐塊」。最好將被子抖抖,翻過來,內面朝上,平鋪在床上,或者把被子翻過來對摺,保證至少有一半的內面與空氣接觸。

  專家介紹,由於秋季天乾物燥,植物花粉、室內外塵埃、動物皮毛、羽毛都有可能成為過敏性鼻炎的過敏原,而有一種「看不到、摸不著、聞不著」的過敏原最容易為患者忽視,那就是蟎蟲。專家提醒,在秋季,被褥、寢具、衣服最好常用60℃左右的熱水燙洗,卧室里不要鋪地毯,每天都要用濕拖布擦地。

  中醫治療鼻炎的按摩方法

  開天門:仰卧,按摩者用兩手扶頭部兩側,兩拇指指腹印堂穴交替向上推入髮際,力量稍重,時間1分鐘;然後點揉印堂穴半分鐘,以有酸脹感為度。

  分推前額:仰卧,按摩者先用兩拇指指腹交錯在前額橫向做往返推抹,力量同上,時間1分鐘;再用兩拇指指腹點揉兩側太陽穴1分鐘,以有酸脹感為度。

  點揉迎香穴:仰卧,按摩者用雙手拇指分別同時點揉雙側迎香穴1分鐘,以有酸脹感為度。

  搓揉鼻翼:仰卧,按摩者用雙手食指中指同時搓揉兩側鼻翼部2分鐘,以有溫熱感為宜。

  點按頭頂:仰卧,按摩者雙手拇指自前髮際向後,交替按壓頭部正中線至百會穴3~5遍,點揉上星、百會穴各1分鐘,以有酸脹感為度。

  點揉風池穴正坐,按摩者用一手拇指和食指同時點揉雙側風池穴1分鐘,以有酸脹感為度。

  點揉合谷穴:正坐,按摩者用拇指分別點揉雙側合谷穴各1分鐘,以有酸脹感為度。

  除了按摩可以治療鼻炎以外,中醫治療鼻炎還有其他的小偏方

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