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一直打噴嚏易受傷4款食譜改善鼻炎

来源:www.uuuwell.com  2016-11-10 11:10

   

  打噴嚏是鼻黏膜受到外界刺激所引起的反映,傷風是一種因素不說,另有其他的花粉粉塵過敏等緣故原由,打噴嚏通常是一種無意性的行為,可是若是打噴嚏過於頻仍,有可能會是鼻炎病癥,會引起鼻竇黏膜損傷肺部穿孔,甚至危害到自己的生命,下面這些菜譜可改善鼻子過敏,快來相識吧。

  改善打噴嚏的食譜

  1、醋熘土豆

  做法:將切好的土豆絲放入清水中過一遍,去掉其粉質,防止抓鍋底,用料與醋熘白菜相同,但不需勾澱粉

  2、白菜蘿蔔湯

  白菜心500克,切成碎末,白蘿蔔120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加紅糖適量。每次200毫升,一天2次,連服三四天即可治愈

  3、銀花薄荷

  銀花30克,薄荷10克,鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升,煮15分鐘,後下薄荷煮沸3分鐘,濾出加適量白糖溫服,日服3~4次。

  4、醋熘白菜

  取青口白菜的二三層幫葉約400克,切斜片。鍋內放油,油熱後放花椒10粒左右,炸黑後放白菜,立刻將一小羽觴米醋入鍋,翻炒放少許白糖、味精,再翻炒,放鹽適量,稍候勾澱粉少許,即可出鍋。

  打噴嚏會受哪些傷害

  有人打噴嚏的動作及聲音會很大很誇張,此時瞬間爆沖的氣流,會對柔軟的聲帶不利。如是頻繁劇烈打噴嚏,會對聲帶產生損傷,長期如此還會影響發聲,導致聲音沙啞。這在過敏性鼻炎患者身上尤為明顯,他們因為鼻子過敏,每天都會打噴嚏、流鼻水,用力不當會導致喉部炎症、癢、咳嗽癥狀,並且容易複發

  怎樣防打噴嚏受傷

  中醫專家建議:

  一是盡量不要清喉嚨,喉嚨乾燥感或有異物感時,盡量不要故意咳乾淨,否則反而促使空氣留在氣道黏膜上的摩擦壓力加大,充血發炎

  二是減少打噴嚏次數,平時多喝水,少吃辛辣甜膩食物


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