有健康網 有健康知識 口腔科 口腔清潔 查看內容

口腔健康只靠刷牙還不夠

来源:www.uuuwell.com  2011-6-16 21:00

   

  除了牙刷之外,你有沒有使用牙線、舌刷或是牙縫刷呢?日前,來自上海交通大學口腔醫學院常務副院長張建中告訴記者,目前本市口腔病患病率近90%,市民除了使用正確的方式來刷牙外,還應該有針對性的選擇牙線、舌刷等東西來清潔口腔。

  牙線:可清理其餘30%牙垢

  「刷牙最多隻能清潔牙表面70%的區域,省下的30%還要靠牙線。」張建中告訴記者,由於牙齒排列不齊、牙套未安置好等原因,牙齒與牙齒之間很容易形成衛生死角,再怎麼仔細刷牙也可能清理不完全,造成口腔疾病。如今,已經有越來越多的市民注意到這個問題,而在一些生活用品店中,也可以方便地購買到牙線,價格約為10元至幾十元不等。

  使用方法:取約20厘米長的牙線,纏繞於左、右手各一根指頭上。拉緊牙線,輕輕地放進兩齒間的空隙中,直到接觸到牙齦。上下移動,清理兩端的齒面,以去除牙菌斑及卡在此處的食物殘渣。最好在每次吃飯後都使用牙線。

  牙縫刷:有效清潔牙縫

  有牙周病、牙齒排列不齊、牙齦萎縮的市民牙間會形成明顯的牙縫,很容易嵌塞食物。在這種情況下,使用牙縫刷就可以靈活地來回穿梭于牙縫之間,以保證每個角落都能刷到。

  據了解,牙縫刷與普通牙刷相似,只不過牙縫刷的刷頭呈錐體形,並有各種不同的型號,適用於不同寬度的牙縫。

  使用方法:應在醫生指導下使用,需將刷頭伸入要清潔的牙齒間隙,來回運動以達到清潔的目的。由於牙縫刷的刷毛較軟易損壞,因此必須注意及時更換刷頭。

  舌刷:舌頭細菌更多

  除了刷牙外,刷刷舌頭也很重要。據來自國際權威口腔保健機構的公報顯示,口腔里三分之二的細菌集中在舌頭上。在美國、日本等發達國家的舌刷已像牙刷一樣廣泛普及。最近也有國內企業開始將舌刷「移植」到牙刷上,以培養市民刷舌習慣。記者在展會上看到,一個舌刷的價格從幾元到幾十元不等,但大多舌刷企業還未開拓內銷市場。

  使用方法:用舌刷沾清水從舌根部往舌尖輕擦數次即可。每月更換一支舌刷,每隔幾日用無毒洗潔凈清洗舌刷一次。

  張建中表示,目前在他所碰到的病人中,幾乎沒人主動使用牙線、牙縫刷或是舌刷,市民的護牙理念還需加強。此外他還建議,除了日常的自我口腔衛生維護外,每人每3個月就應該到專業的口腔醫院或診所接受1次洗牙,可以對牙周病的發生起到良好的預防作用。

  友情提示;;進入口腔護理專題了解更多


推薦閱讀