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防止「倒牙」的小絕招

来源:www.uuuwell.com  2011-6-17 01:00

   

  冷的、熱的、酸的、甜的……這麼多好吃的,你卻常常望而生卻。為什麼?因為倒牙!倒牙的滋味,想想就頭皮發麻全身發冷

  要了解倒牙,還得先對我們的牙齒結構有一定了解。我們的牙齒表面有一層堅硬的白色牙釉質,在牙釉質下面是牙本質,最裡面藏著牙髓。因為牙釉質上沒有感覺神經,所以牙髓被牙釉質完好地包裹著的時候,對味覺是沒有反應的。但是,一旦我們的牙釉質遭到破壞,牙本質露出來的時候,牙本質小管內存在牙髓腔內延伸出來的神經末梢也會隨之暴露出來。當這部分組織暴露出來后,牙齒對冷熱酸甜等刺激就敏感起來了,這種情況,就叫出現「倒牙」,因為對「酸」最為敏感,所以也稱「酸倒牙」,醫學上則稱作牙齒感覺過敏或過敏性牙本質。

  要想防止倒牙,要從日常的護牙做起。一般來講,引起牙釉質嚴重磨耗的原因有很多。其中不恰當的刷牙方法一導致倒牙的重要原因。如果我們總是橫向刷牙,那麼牙釉面就很容易被磨損,吃東西導致倒牙就是情理之中的事情了。因此,要採用豎刷形式的刷牙方法。

  其次,不要總是用一側的牙齒咀嚼食物。出於習慣,很多人喜歡只用一側牙齒咀嚼食物,頻繁使用的一側牙齒很容遭到過分磨損,而導致牙釉質被破壞。

  第三,要避免用牙齒咬硬物。很多人喜歡吃堅果類的食物,但是過於硬的食物對牙齒的損害非常大。正確的做法是利用工具將果肉取出,然後再吃。同時還要改掉一些隨便咬硬物的壞習慣。比如有的人總是不自覺地咬鋼筆,甚至用牙齒啟瓶蓋,這些做法都是極其傷害牙齒的,一定要杜絕。

  如果發生了倒牙現象,也可以採用一些急救的方法。可以用大蒜在牙齒敏感區摩擦,每次2-3分鐘,也可以咀嚼茶葉或生核桃仁,對防止咬合面的過敏有一定效果


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