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四管齊下應對妊娠嘔吐沒問題!

来源:www.uuuwell.com  2011-6-13 01:00

   

  對於很多准媽媽來說,懷孕期間最令人心煩的事莫過於孕吐了。孕吐是懷孕期間一個極為普遍的現象,孕吐一般在妊娠12周前後多會自行消失,不需進行特殊治療

  很多准媽媽都特別擔心孕吐會影響胎兒營養供給,希望能夠儘早控制孕吐,其實完全沒有必要。雖然孕吐暫時影響了營養的均衡吸收,但在懷孕初期,胎兒主要處於器官形成階段,對營養的需求相對後期要少。解決孕吐最好的辦法是:消除思想顧慮,適當調整飲食。下面,我們將媽媽們的止吐方法歸結一二,希望對您有所幫助。

  一、止吐小妙方

  1.忌口。盡量少吃或者不吃油膩的、脂肪含量高的、辛辣的、酸的食品

  2.合理飲食。

  ?孕吐較重時的飲食應以富於營養,清淡可口,容易消化為原則。

  ?所吃食物先簡單后多樣化,盡可能照顧孕婦飲食習慣和愛好,如酸的、甜的、鹹的、辣的,任其選用。

  ?進食方法,以少食多餐為好。每兩到三小時進食一次。妊娠噁心嘔吐多在清晨空腹時較重,此時可吃些體積小含水分少的食物如餅乾雞蛋巧克力等。

  ?孕吐癥狀減輕精神好轉食慾增加后,可適當吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動物肝臟豆製品等富含優質蛋白質的食物。同時要盡量供給充足的糖類維生素礦物質,以保證孕婦和胎兒的需要。

  ?要鼓勵孕婦進食,進食后萬一嘔吐,千萬不要精神緊張,可做做深呼吸動作,或聽聽音樂,或室外散散步,然後再繼續進食。

  ?進食以後,最好卧床休息半小時,可使嘔吐癥狀減輕。晚上反應較輕時,食量宜增加,食物要多樣化,必要時睡前可適量加餐,以滿足孕婦和胎兒營養需要。

  3.氣味。遠離任何會使您感到噁心的氣味,因為那會引起孕吐。

  4.多喝水。使身體代謝增加,大量的水除了可幫助代謝,還會降低血液激素濃度,以減輕身體的不適

  5.休息。當感覺到噁心時,應趕緊躺下,靜靜地休息片刻,等好些了,再慢慢地起身,和緩地走動走動。

  6.運動。在清新的空氣里,漫步走走,噁心的狀況會減輕一點。做瑜伽,輕柔的動作、平靜的心情能使您感覺到更舒適。

  7.精神安慰。孕婦要保持平穩情緒,避免緊張、激動焦慮、憂愁等不良心理狀態,這樣可以減輕妊娠嘔吐的程度。家屬應該多給予精神安慰,增加孕婦情緒的自製能力。

  8.分散注意力。越是害怕嘔吐,癥狀會越發明顯。多進行適當的文體活動,閱讀書報,夫妻愉快交談,盡可能增加歡樂氣氛,轉移和分散嘔吐的注意力

  9.鎮靜止吐。嘔吐厲害時可適當服用鎮靜止吐葯。在不影響胎兒情況下,可採用安全性高藥物,如口服鹽酸異丙嗪12.5-25毫克,每日2-3次;或口服維生素B610毫克,每日3次。

  10.穴位按摩 這是一種簡便的療法。孕婦每天嘔吐劇烈時,自已用手指交替按摩左右兩側的內關穴(在兩前臂掌面,腕后第二橫紋上四橫指處兩筋的中間)和足三里穴(在膝關節髕骨下四橫指,于脛骨前緣旁一橫指處)。方法是用食指的掌面在穴位稍用力的撳壓與揉動,每回20-30次,具有止吐的功效

  二、民間單方

  1、柚子皮9-12克,水煎代茶飲;鮮蘆根6克水煎服;土豆汁一酒盅,滴入少量桔子汁服用;烏梅12克加冰糖15克,水煎服。中藥可用黃芩9克,竹茹9克,生薑3片,水煎服。

  2、生扁豆粉將生扁豆75克曬成干,研成細末,每次10克,用米湯送服,對妊娠反應有一定療效

  3、梅乾菜瘦豬肉梅乾菜15克,榨菜15克,瘦豬肉絲100克,食鹽味精適量,共煮湯服,常服,可輔助治療妊娠嘔吐。

  4、鮮檸檬汁鮮檸檬500克去皮、核,切小塊,放入鍋中加250克白糖浸漬24小時,再用小火煨熬至汁液耗盡,待冷卻再拌入少許白糖即可食用。每日1劑,日服2次。

  5、柿蒂灶心土柿蒂15克,灶心土30克,水煎濾汁,調白糖服食,治療妊娠嘔吐有一定療效。

  6、甘蔗汁將甘蔗絞汁,加薑汁少許,作茶飲,有治療孕婦口乾、心煩、嘔吐、噁心等反應的效果

  7、生薑韭菜生菜汁生薑20克,韭菜50克,生菜50克,共搗爛取汁服,每日2劑,7天為一療程,可見嘔吐緩解

  8、梨丁香梨1只,丁香15枚,梨去核放入丁香,密閉蒸熟,去丁香食梨,治療妊娠嘔吐有一定作用。

  三、中醫

  中醫學認為,牛奶味甘性微寒,具有生津止渴、滋潤腸道清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工,或和其他食物一起進行調配,可製成「食療牛奶」治療妊娠嘔吐。

  姜韭牛奶羹。韭菜250克、生薑25克、牛奶250毫升。將韭菜、生薑切碎、搗爛,以潔凈紗布絞取汁液,再倒入鍋內,加牛奶煮沸即可。本品可溫胃健脾,適用於胃寒胃潰瘍慢性胃炎胃脘痛、嘔吐等,可於每日早晚服用。另有一種薑汁牛奶,用生薑汁10克、白糖20克、牛奶200毫升,混勻煮沸即成。本品可益胃、降逆、止嘔吐,適用於妊娠嘔吐不能進食的婦女。

  厚奶。把牛奶燒開加入3%~7%的澱粉或糕乾粉、藕粉等,使牛奶變稠,稍加糖即可。本品適用於習慣性嘔吐、反胃和需要增加能量的患者

  另外推薦兩個中藥處方

  中藥處方(一)

  〖 辨 證 〗 肝熱犯胃,肝火郁遏。

  〖 治 法 〗 清肝和胃

  〖 方 名 〗 柴胡清肝散。

  〖 組 成 〗 柴胡3克,龍膽草3克,當歸3克,川芎3克,黃芩3克,白芍3克,知母3克,生地3克,桔梗3克,甘草3克,黃連(吳茱萸汁炒)3克。

  〖 用 法 〗 水煎服,每日1劑,日服2次。

  〖 出 處 〗 《陳素閹婦科補解》卷三。

  中藥處方(二)

  〖 辨 證 〗 脾胃虛弱

  〖 治 法 〗 益氣養胃

  〖 方 名 〗 人蔘湯。

  〖 組 成 〗 人蔘12克,炙厚朴6克,生薑6克,枳實(炙)6克,炙甘草6克。

  〖 用 法 〗 水煎服,每日1劑,日服3次。

  〖 出 處 〗 《外台秘要》

  四、西藥(注意,藥物一定要在醫生指導下使用)

  1、輕度妊娠嘔吐:常有擇食、食慾減退、噁心嘔吐等。

  改善方法

  ?對此應著重解除妊娠顧慮,減少不良刺激,吃易消化的飲食,本著少吃多餐的原則;

  ?口服「維生素B6」、「維生素B1」,每次20毫克,日服3次;「維生素C」,每次200毫克,日服3次。

  2、重度妊娠嘔吐:嘔吐頻繁、甚至不食也吐、吐出血膽汁而發生脫水電解質紊亂、酸中毒 等。

  改善方法

  對此應及時補充液體和電解質,並在醫生指導下應用「苯巴比妥」,每次0。03克,日服3次;或用「奮乃靜」,每次2毫克,日服2次;肌內注射非那根」25毫克;肌內注射「愛茂爾」0。2克,每日1?2次;還可應用「嗣育保胎丸」。