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孕婦出外旅行的十個注意事項

来源:www.uuuwell.com  2011-6-13 01:00

   

  孕婦最好不乘飛機以免誘發早產

  因為乘坐飛機的恐懼緊張;暈機產生的嘔吐;空中氣流產生的顛簸或者航班不正常等造成的勞累等等,都可能導致宮縮,誘發早產。

  所以,為了孕婦的健康,為了優生嬰兒的健康,妊娠晚期的孕婦請慎重乘飛機。

  一般來說,孕婦不宜出遠門,若要外出旅行應做好充分準備,小心照料自己和腹中的胎兒。美國的一家旅遊雜誌曾提出了孕婦旅行十項注意事項,今摘介於下,以供孕婦萬一外出時參考,但有些觀點不一定都正確。

  (1)行前務必與醫生聯繫,讓醫生了解整個行程計劃,並請醫生提出建議。醫生也要了解你可以攜帶哪些藥物,並給你一些旅遊目的地有關醫療衛生狀況的信息。

  (2)懷孕旅行。將旅行時間安排在懷孕的第4到第6個月之間,最為安全妥當,因懷孕實期的不適和疲勞已漸消失,末期的沉重腫脹等尚未開始。另外,懷孕初期易於流產,末期可能早產,也是原因之一。

  (3)不到醫療落後的地區。確何在發生緊急意外情況,能獲得妥善的現代化的醫療服務 。

  (4)不前往傳染病流行地區,以防對胎兒造成危害。

  (5)充分準備行李。除了寬鬆舒適的衣鞋之外,最好攜帶一個枕頭或軟墊,以便乘車時使用

  (6)旅程中多安排休息時間。孕婦易疲倦,行程安排不要緊湊,應有充分的休息,避免不當的壓力焦慮

  (7)如果是長距離旅行,以搭飛機為宜,不過要做好預防工作,保障安全。

  (8)要求坐走道的位置。以便起身走動,最好每隔15分鐘走動幾圈,防止腿部靜脈曲張

  (9)切記繫上安全帶。

  (10)小心旅行時的飲食避免生食和非罐裝飲料

  此外,在懷孕初期,要少看電視,以防引起流產或早產,導致胎兒畸形。特別是在懷孕1-3個月,看電視對胎兒健康的危害更大。