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別忽視懷孕晚期健康安全檢查

来源:www.uuuwell.com  2011-6-11 20:00

   

  在孕晚期產前檢查是二個禮拜一次。除了監察胎兒的成長外,更可以看到胎盤功能是否正常。醫生通過產前檢查,來決定你的分娩方式。

  藥物

  到了孕晚期,最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫。其實,多數情況下,並不需特殊治療,只要注意休息。如果你發現自己血壓偏高,一定要去看醫生,不要任意服用孕前服用的降壓藥物,以免造成不必要的危險。在懷孕的最後階段,雖然胎兒的情況已經穩定,藥物對於胎兒的影響不大,但你仍然需要避免感染病菌,吃藥總是最後的選擇。

  走路:

  大腹便便的你,走路時要保持平衡,注意腳下安全,不要走起伏不平的路。最好穿後跟低而平穩的便鞋,以防身體重心不穩而摔倒。

  出門:

  避免在人多的地方出入。如必須外出,要有人陪同,並選擇安全的交通工具,尤其不要乘坐顛簸大、時間長的車子。處於孕晚期的你不宜出遠門,去太遠的地方旅行。

  飲食

  盡量減少外食,並控制你的食量,以少吃多餐為原則。

  衛生

  孕婦特別容易出汗,所以最好堅持每天用溫水洗澡或擦身。還要注意洗浴安全,洗澡時間不宜過長,水溫不宜過高,保護好自己和胎兒。因為分泌物增多,所以孕婦每天要更換內褲。

  性生活

  在孕期的最後6至8個星期應盡量避免性生活,以免導致羊膜破裂,造成胎兒早產

  工作:

  如果你要長時間坐著工作,應該要注意墊高雙腳,穿舒服的衣服和鞋子。工作一段時間后要有適當的休息,起來活動一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水,但有尿意時千萬不要憋尿。盡量減少工作上的壓力,工作之餘可以練習生產呼吸法讓自己放鬆。

  做家務:

  不很重的家務活,孕晚期的准媽媽還是可以從事的。但是,一些需要體位變化(如爬高)、會壓迫到子宮的動作,盡量不要去做。做家務時,動作要輕柔、緩慢,不要太激烈。


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