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孕晚期的准媽媽不宜爬樓梯

来源:www.uuuwell.com  2011-6-11 21:00

   

  已懷孕37周的張女士為分娩順利,每天爬10層樓梯,結果導大出血早產北京東四婦產醫院主治醫師付小青指出,孕晚期的准媽媽最好多平地散步來幫助胎兒下降入盆,為分娩做好準備。

  付小青指出,孕晚期的准媽媽最好不要爬樓梯鍛煉,因為樓梯一高一低,胎盤裡的孩子也會隨著人的腳步一會兒高一會兒低,給胎兒造成壓力,容易導致早產或發生大出血。最好的鍛煉方式是平地散步,一般走20分鐘。

  現在,很多准媽媽勤練孕婦瑜伽、孕婦操……不過,付小青指出,這些運動有時並不能提高順產的幾率,因為能否順產關鍵取決於產婦陰道的出口徑大小,在懷孕32-34周時去醫院測量骨盆,如果出口徑大於7,就有順產的可能,此時通過一些鍛煉可以提高順產的幾率。如果出口徑只有4,怎麼鍛煉也難有順產的可能。


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