血管硬化

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[預防]

血管硬化應該如何預防?

  飲食調理

  合理的飲食可防治動脈硬化,因為血脂升高是動脈硬化的主要病因,所以飲食防治的目的是有效地控制血脂。合理飲食塬則可歸納為以下幾個方面:

  1、適當控制總熱量:可使體重保持在正常標準範圍。超重肥胖者,應控制好每天的進食量,但控制飲食應逐漸進行,可結合運動療法,每月體重減輕 0.5~l 千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點應盡量少吃。

  2、少吃高膽固醇食物:高膽固醇食物如動物內臟、皮蛋等應盡量少吃,特別是血漿膽固醇升高者,更應嚴格控制,但要保證足夠的蛋白質攝入量。蛋黃雖然含膽醇較高,但其中含有磷脂,對動脈硬化有防治作用,可以適當食用,但每天不宜超過 2 個。

  3、少吃動物油(豬油):防治動脈硬化應多吃飽和脂肪酸,要以植物油為主。因為動物油中主要為飽和脂肪酸,所以應盡量少吃,但也不能完全不吃動物油,否則會給全身帶來一些其他的不良影響,一般應使動物油和植物油的比例在 1:3 左右為宜。

  4、多食含維生素纖維素較豐富的食物:多種維生素都具有降低膽固醇、防止動脈硬化的作用,在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物,如新鮮水果豆類蔬菜,主食不要吃得太精,因為穀類的胚芽中含有較豐富的維生素 E 等有益成分

  5、多吃富含鉀、碘、鉻的食物:目前是認為鉀鹽可保護心血管,而鈉鹽會增加心臟負擔,因此動脈硬化病人,食物不宜太咸,同時要多食含鉀豐富的食物,如蘑菇、豆類(黃豆綠豆赤豆蠶豆)、菠菜紫菜蓮子莧菜等。碘能降低血中膽固醇,對防治動脈硬化有好處,所以,含碘豐富的食物,如海魚、海參海蝦海帶海菜等應多吃。經常食用含鉻較高的食物,如豆類、雞肉、貝類等,也有防治動脈硬化的作用。

  6、少吃多餐、禁煙酒、常喝茶:進食次數多些有利於降低機體的低密度脂蛋白,在保證每天進食總量不變的情況,可安排一天 4~5 餐。此外由於煙酒會影響心血管系統功能,故動脈硬化患者應戒除煙酒,但適量飲用紅葡萄酒能防治動脈硬化。經常喝茶是可以預防血管硬化的,因為茶葉中含有的兒茶酸,能減輕血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值,有增加血管柔韌性、彈性和滲透性的作用,能預防血管硬化。

[檢查]

血管硬化應該做哪些檢查?

  患有高血壓高血脂症糖尿病

  有長期抽菸或飲酒習慣。

  手腳發冷、麻

[混淆]

血管硬化容易與哪些癥狀混淆?

  血管硬化的鑒別診斷

  1、血管畸形脈管瘤(vascular tumor)亦稱管型瘤,或分別稱血管瘤淋巴管瘤;但有的脈管病變並非真性腫瘤故只能稱脈管畸形(vascular malformation)。系來源於血管或淋巴管的腫瘤或畸形。一般地說,血管畸形是一團異常的成熟的血管有一定的佔位性質,其危害主要是由於破裂出血,或血管栓塞

  2、瀰漫性血管角化神經酰胺三已糖苷脂累積病(ceramide trihexosidosis),按X連鎖隱性遺傳。首先由Fabry和Anderson(1898)分別發現和報告。其發病率約為1/40 000,絕大多數為男性半合子。各種族都有發現,國內已有多次報道。

  3、 血管壁變薄毛細血管(capillary)是管徑最細,分佈最廣的血管。它們分支並互相吻合成網。各器官組織毛細血管網的疏密程度差別很大,代謝旺盛的組織和器官如骨骼肌心肌、肺、腎和許多腺體,毛細血管網很密;代謝較低的組織如骨、肌腱韌帶等,毛細血管網則較稀疏。

  患有高血壓或高血脂症或糖尿病。

  有長期抽菸或飲酒習慣。

  手腳發冷、麻

[類似疾病]

血管硬化可能由哪些疾病引起?

血管硬化相關疾病

動脈硬化 血厥 腦動脈硬化症 動脈硬化性閉塞症 冠狀動脈粥樣硬化性心臟病 下肢動脈硬化閉塞症 惡性高血壓性小動脈性腎硬化 良性高血壓性小動脈性腎硬化 外陰血管瘤

更多全身癥狀

「5P」征 「咳嗽水」上癮 「三偏」症 Asperger綜合征 HIV感染 Moro反應遲鈍 Todd癱瘓(遺留暫 阿司匹林過敏 癌性發熱 白痱 敗血症 伴高血壓 伴皮膜粘膜出血 伴有生動鮮明的恐 寶寶缺乏安全感 暴發性痛 暴力衝動行為 被迫體位 閉目難立征 閉症


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