妊娠期

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亦稱懷孕期,生理學名詞。是胚胎胎兒母體發育成熟大過程。從婦女卵子受精開始至胎兒及其附屬物自母體排除之間的一段時間。為了便於計算,妊娠通常從末次月經第一天算起,約為280天(40周)。由於卵子受精日期很難絕對準確,實際分娩日期與推算的預產期可以相差1--2周,臨床上將妊娠37周至42周之間,均列為足月妊娠

妊娠月經

  顧名思義就是在懷孕期間還會來月經。但是這個並非是月經,而是在懷孕的前3個月還會有少量的流血。很多女性因為妊娠月經而導致自己不知道已經懷孕。   懷孕的開始,是從最後一次月經周期的第一天開始算起。整個懷孕的過程約280天,也就是以最後一次月經開始後滿40周,通常37周後可稱為足月。   卵子排出後與精子在輸卵管結合成受精卵,三天後到達子宮,並在子宮內固定下來,稱為著床。   著床後受精卵便開始逐漸發育而成胚胎,進而成為胎兒。

為什麼算懷孕時間不是從受孕開始算起

  子宮內膜周期性變化是月經周期形成的原因,子宮內膜只有發育到一定程度才能使受孕卵著床,孕卵著床后才能形成胚胎。每個月月經來潮第一天起,就是一個新的月經周期開始,因此孕周要以月經周期來計算。

人體胚胎髮育時間

  胎兒從形成到成熟分娩,需要38周的時間,而這38周具體的發育情況是這樣的:   第1周:父精和母血融合,其狀正如在牛乳里滴入乳酪酵母,使其得到發育的動力,並且非常融洽   第2周:胎珠狀如乳液凝成的膠狀物   第3周:狀如凝結的乳酪或酸奶   第4周:質地比較堅固的團狀物,有的是圓形,有的呈橢圓形,並開始分化出男女的不同性別   第5周:臍帶開始形成,與母體相連   第6周:與臍帶相平衡,形成了一條命脈,使胎兒獲得更快發育   第7周:胎兒的眼睛等感覺器官開始形成   第8周;胎兒的頭部開始形成   第9周:軀體的上部和下部已經形成   第10周:胎兒的雙肩,兩髓胯骨開始形成   第11周:身體九竅,即雙眼、雙耳、鼻、口、陰竅等已經形成   第12周:心、肝、肺、脾、腎等五臟形成   第13周:小腸、膽、大腸、胃、膀胱、三木休等六腑已經形成   第14周:兩條上臂、前臂及兩條大腿小腿已經形成   第15周:胎兒的雙手、雙肘和雙足、雙膝已經形成   第16周:胎兒的十個手指和十個足趾全部形成   第17周:連結胎兒身體上部、下部及裡外的血管脈絡均已形成   第18周:此時胎兒體內肌肉脂肪組織均已出現   第19周:胎兒體內的韌帶筋膜肌腱已經出現   第20周:全身的骨骼和骨骼內所有的骨髓均已形成   第21周:周身的皮膚開始形成   第22周:此時身體內的九竅均已開通,開始與外界通流   第23周:胎兒的頭髮、指甲趾甲等出現了   第24周:上述的五臟六腑功能已經成熟,胎兒也已經知道疼痛,有所感覺   第25周:在胎兒體內的脈絡中,氣已經出現並開始運行   第26周:胎兒已經開始有意識   第27周至第30周,是懷孕的第7個月,所有的器官均已成熟,整個胎體也顯得圓滿   第31周至第35周,胎兒繼續XX,母體與胎兒的精神肉體均互相影響   第36周:此時胎兒多動,顯得對所處的地方很不習慣   第37周:胎兒似乎顯得對所處的地方有反感,不願再呆在這裡   第38周:胎兒的頭部轉而朝下,並準備娩出母體了。

妊娠期疼痛

腿痛

  易發生在大腿及小腿後面,特別是夜間發生時常伴有痙攣抽筋。這是由於缺鈣、缺維生素的表現,應補充鈣片複合維生素B

胸痛

  好發於肋骨間,狀如神經痛。有的是肝區或背部脊柱兩側疼痛。這是缺鈣的原因,應補充鈣片。

臂痛

  手臂枕在頭下睡覺時疼痛,或手臂疼痛,不能抬高,或有抽筋疼痛和螞蟻爬行感覺。這是孕后脊柱骨骼變化,壓迫神經的原因,待產後可不醫自愈。   頭痛:在妊娠早期,會出現頭痛。在妊娠晚期也會出現,頭痛也是妊娠高血壓綜合征癥狀之一。這時要積極治療,否則會發生抽搐、昏迷,甚至會危及生命。

胃痛

  懷孕后,胃部逆行蠕動,使胃內酸性容物反流到食道咽喉口腔,刺激黏膜而引起。可採用半坐卧位口服氧化鋁凝膠。

腹痛

  女性妊娠初期子宮后傾盆腔充血,以致骨盆區有牽引痛或下墜感。如腹痛劇烈,下身「見紅」,則小心宮外孕流產,應立即去醫院檢查診治。懷孕中期,子宮XX,也會出現牽引脹痛。這時,可取側卧位,保持大便通暢,注意休息。   妊娠期會出現的疼痛包括腰背痛:孕后因內分泌的變化致關節韌帶鬆弛,隨著胎兒的發育,子宮XX,妊娠中、晚期腹部向前突出,重心必向後移,腰椎向前突,背部肌肉持續緊張,所以有輕微腰背痛。此時要注意休息,避免長時間站立、行走,卧床休息后便可減輕;平時適當運動以加強背部肌肉的柔韌性;避免提重物;睡硬床墊及穿輕便鞋。如果疼痛明顯,應及時查找原因。如有些孕婦出現后腰、右下腹疼痛,並有尿急尿頻尿路感染癥狀,這是「卵巢靜脈綜合征」的妊娠期併發症,應去醫院診治.

妊娠期營養

  微量元素是生命活動必須的營養素,主要從飲食中攝取。正常情況下,妊娠期微量元素的缺乏是不常見的,只有妊娠前體內礦物質儲備不足,妊娠后又供給不上才出現微量元素缺乏現象。因此,孕婦在日常飲食中,應注意攝取以下的微量元素。   鋅   微量元素鋅是人體組織生長所必需的微量元素。鋅缺乏表現為生長遲緩或停止、傷口不愈合、食慾不振。妊娠早期缺鋅可導致早產、胎兒異常。牛肉、魚等動物性蛋白質較多的食品及海產品是鋅的主要來源。植物性食物蕎麥黑麥小麥玉米花生仁核桃仁等含鋅量也較高。   鐵   微量元素鐵是合成血紅蛋白的原料,缺鐵可造成貧血。鐵質是供給胎兒血液和組織細胞的重要元素,除了供應胎兒日益增長的需要外,還得將一部分鐵質作為母體的儲備,以補充分娩過程中出血的損失。生育年齡的婦女每次月經鐵丟失量平均為0.4毫克,因此大多數婦女都有部分或完全的鐵儲備耗竭,以至孕前就可能存在缺鐵,而在妊娠4個月以後,鐵的需要量逐漸增加,因此,孕婦要注意補充鐵,尤其在妊娠後期更要注意。粗略估計,孕婦每日需要鐵20~30毫克。含鐵量高的食物有海藻瘦肉、肝、綠葉蔬菜穀類、豆、西瓜、蛋黃等。   妊娠期檢查項目   每個媽咪在孕期都會接受大大小小的各種檢查,這些檢查有些是屬於例行檢查,有些則是屬於定期檢測的項目,我們來個摸摸底吧。    例檢    孕媽咪每次上醫院,像尿樣、體重、量腹圍宮高、聽胎心胎動等這些項目可都是免不了例行性檢查呢。做這些檢查最主要的目的是監測媽媽和寶寶狀況,協助運媽咪順利渡過孕期。    體重    稱稱自己又長了幾斤,看看從上次檢查以來的飲食成果,估算一下肚中寶寶的斤兩,每一次往體重秤上一站,孕媽咪們總會或自豪或擔心地向醫生報出數字。如果體重增長過快,醫生就會給孕媽咪們開出合適的增強運動、控制飲食的方案,當然如果體重增長的少,醫生也會建議孕媽咪多補充些營養,讓腹中胎兒順利成長。    尿樣    每次拿個尿杯和試管取樣,已經成為孕媽咪上醫院檢查的一件必做事。如果尿樣中的蛋白含量高,有可能是孕媽咪沒有取中段尿樣的結果哦。

妊娠期如何控制體重

  1.根據BMI計算出自己孕期體重增加的範圍    每個人增加的體重都是不一樣的,所以孕媽咪一定要先根據BMI計算出自己孕期體重增加的範圍,這樣可以更加合理地控制體重。    2、每天稱兩次體重,掌握體重走向    建議孕媽咪每天稱兩次體重,最好是早晨一次,晚上一次,並將每天的數據記錄下來,細心的孕媽咪還可以把每天吃的食物、數量記錄下來,這樣更容易清楚地掌握。    3.以主食為中心,少食多餐    有些孕媽咪為了控制體重而放棄主食,認為主食熱量過高,而是每天用零食來填飽肚子,其實這種想法是錯誤的,這樣更容易使體重增加。    4.每天堅持散步1小時,並創造鍛煉的機會    散步是最休閑,也是最有效的消耗熱量、幫助消化的方法,尤其是晚餐胃口比較好的孕媽咪,要堅持散步哦。而且忙碌了一天,出去散步還可以緩解疲勞,增進和准爸爸的交流。    5.健康飲食,不吃油炸等高熱量食品    即使是懷孕后口味改變,特別喜歡吃油炸的食物,孕媽咪也要適可而止,油炸食品不但不健康,而且屬於高熱量食物,很容易被孕媽咪吸收而轉為脂肪。    6.放鬆,不要積累壓力    生活中難免會有一些不愉快的事情,所以孕媽咪要學會放鬆自己,及時釋放不開心的情緒。而且壓力也不要積聚,這樣反而對寶寶不好,要尋找適合自己的情緒出口。    7.規律的生活作息,避免晚睡晚起    規律的生活作息是必需的,即使休息在家也不能晚睡晚起,這樣很容易使體重增加,而且你的作息很容易影響到寶寶,小心他也是個小野貓,那產後你的生活將更加「難過」了。

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