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芹菜汁

   

芹菜 汁是將鮮芹菜洗凈榨汁后,加入白糖 調味製成。芹菜含有豐富的蛋白質 和大量的纖維素 ,具有健胃利尿降血壓鎮靜止血治療 便秘 的作用。尿路感染攝護腺炎 患者 ,可經常食用。

食品 簡介

  芹菜汁 是將鮮芹菜洗凈榨汁后,加入白糖調味製成。芹菜含有豐富的蛋白質和大量的纖維素,具有健胃、利尿、降血壓、鎮靜、止血、治療便秘的作用。尿路感染、攝護腺炎患者,可經常食用。

分類

無內容

營養 成分

  (每100克含量)
  熱量 :14卡 蛋白質:0.8克 脂肪 :0.1克 碳水化合物 :7.5克 膳食纖維 :14克
  胡蘿蔔素 :1微克 維生素 A(視黃醇 ):10微克 維生素B1硫胺素 ):0.01毫克
  維生素B2(核黃素 ):0.08毫克 維生素B3(煙酸 ):0.4毫克 維生素C :12毫克
  維生素E :2.21毫克 鉀:154毫克 鈉:73.8毫克 鈣:48毫克 鎂:10毫克
  鐵:0.8毫克 錳:0.17毫克 鋅:0.46毫克 磷:50毫克 硒:0.47毫克

生產製作

  做法一

芹菜汁

  原料:鮮芹菜、白糖適量。
  做法:將芹菜洗凈榨汁,加白糖調味即成,隨時飲用。
  功能清熱 涼血 ,止血調經
  主治血熱妄行無排卵 功能失調性子宮出血 ;症見陰道出血量多,不能止止,血色深紅,質地黏稠有塊,口乾 便秘,心煩 易怒。
  做法二
  原料:芹菜150g、礦泉水 適量、白糖適量。
  做法:
  1、芹菜洗凈后切成小段;
  2、砂鍋中放入適量礦泉水,煮開後放入芹菜煮熟;
  3、將芹菜及水放入食品加工 機中打成泥;
  4、過濾 掉菜泥即可。

食用指南

  芹菜的葉子應與莖同吃,因葉中營養素 比莖還要豐富。

芹菜汁

[1]
芹菜即可絞汁、涼拌 ,又可煎湯 、炒菜等,芹菜牛肉 絲,味道鮮美,是一道名菜。芹菜作餃子餡,自古就是名點,而且剁碎和肉混合 ,易被人體 吸收

主要功效

普通功效

  芹菜富含碳水化合物和蛋白質,具有健胃、利尿、凈血調經、降血壓、鎮靜等作用,可用於高血壓 引起的頭暈 頭痛 、心煩易怒等。凡有尿路感染、攝護腺炎者,皆宜常食。芹菜的豐富纖維素養還有助於改善 腸道 功能。此外芹菜還可治黃疸 、去伏熱。

特殊功效

  芹菜作為一種葯食佳蔬,它有防治高血壓、便秘等功效,芹菜還具有以下幾種特殊功效,可能並不為眾人所知:
  減少煙毒:吸煙 是導致肺癌 的重要因素 之一。英國科學家 研究發現,常食芹菜可部分抵消煙草 中有毒物質 對肺的損害 。如果吸煙者每天吃60克芹菜,

製作原料(20張)
涼攔食用最好,能起到預防肺癌的功效。據報道,有關專家已經能從芹菜中提取一種有效物質,專門用於防治肺癌。
  減肥 作用:義大利米蘭大學研究表明,芹菜含有刺激體內 脂肪消耗的化學 物質,再加上其富含粗纖維 ,使糞便 利於排泄 ,進而減少脂肪和膽固醇 的吸收,故而有較好的減肥效果研究者 向人們推薦,吃一種塗上花生 醬的芹菜。據說每天早、晚各食20克可減輕體重約2公斤。
  月經過多 :芹菜有清熱平肝 功效。用芹菜60克,金針 菜30克,加水一碗半,煮成大半碗服用。金針菜味甘 ,性微寒,能清熱涼血。適用於月經提前 ,血色深紅、量多者食用,常用有效。 壯陽作用:先將200克芹菜榨汁,然後蛋黃一個打散在100毫升左右的牛乳中,一同加到芹菜汁里,再放入10毫升蜂蜜 ,飲前加酒約20毫升,攪勻,夫妻倆同房前1小時左右飲下即有增加XX的作用。據說在古希臘時代,情侶們是禁食 芹菜的。原因是芹菜中含有促進性慾 的物質。
  腳癬 :鮮芹菜(連根莖 葉)500克,洗凈加水3000毫升煮沸30分鐘,將芹菜水倒入洗腳 盆中,待溫熱 后,再將腳置於水中泡洗。每日一次,一般使用 1~3次即可痊愈。 抗疲勞 :鮮芹菜(連根莖葉)500克,加水2500毫升,煮沸20分鐘,將芹菜汁水倒入浴缸內的熱水中,再加入30克小蘇打 。人在浴缸中靜躺15分鐘,能使浴者周身舒暢,消除 疲勞,並對失眠 者有治療作用 降壓 功效:芹菜汁降壓效果明顯,且沒有副作用 ,但它通常對那些單純性高血壓效果比較好,對那些本身合併 有其他高危 因素的患者,如糖尿病心腦血管疾病高血脂 ,要在醫生 的指導下綜合治療 ,千萬不要僅僅依賴喝芹菜汁降壓,以防病情 加重。

食療 作用

  芹菜既是佳蔬,又是良藥,既可生食,又可炒食,芹菜的藥用價值 在於它有平肝、清熱、祛風、利尿、健脾 、降壓、健腦和醒神之功效。
  芹菜紅棗 湯可治療高血壓。取芹菜300克,大棗 10枚,一同入水共煮,食棗喝湯,常服有效。將芹菜煮水當茶飲用,有安神 降壓的功效。取芹菜100克,酸棗 仁10克,共同煎煮服用可治療失眠症
  芹菜還有諸多功效,如對血管硬化神經衰弱症 、小兒軟骨 症、婦女白帶過多 症、小便不利症等都有很好的輔助治療效果。由於芹菜有清熱的特殊功效,故消化不良腸胃 功能較差者,宜常吃芹菜,或常用芹菜汁,加適量的蘋果汁同飲,既鮮甜可口又生津 健胃,一舉兩得。
  芹菜具有避孕 功效 古代醫學 中從食物 經驗 到避孕的處方 ,也是現代避孕藥 靈感 的來源。例如美洲印地安人最早將紫草 用在避孕上,後來研究出紫草酸至少含三種物質的混合物,可抑制 小鼠性腺 性激素 的活性和性器官發育 。又如用印度野生豌豆 餵養雌雄大鼠 后均無

製作工藝(18張)
後代,經提煉 之後,發現其中間二甲基氫昆給婦女在月經周期 第十六天和第二十一天服用,每次三百到三百五十毫克,受孕 力降低百分之五、六十;男性服用后精子 數降低百分之五十。
  此外,還有許多具避孕作用的生物 活性植物,其有效成份尚不太清楚,像野生芭蕉種子 提取物實驗 證明對大小鼠、白鼠 及兔子都有抗著床 、抗促性腺的作用。我國民間的食物油菜籽、茄科 植物的紫茄花 、柿子取柿蒂 焙燥研末都流傳用來避孕,其它中藥白芍當歸川芎生地 亦有人水煎服用以避孕。
  來自泰國詩里助醫院生理科的博差麗女醫師 長達十年的研究,發現大家常吃而無害的芹菜能減少男性精蟲的數量 。她對年齡 十八至二十歲,健康良好、有生育 能力的男性進行試驗 ,每天讓他們生吃或熟吃芹菜七十五公克(約兩三株)連續一兩周后,精蟲量會明顯減少至難以受孕的程度,這種情況在停菜后十六周又會恢復 正常。然而這個研究還缺乏更精密的對照實驗。

禁忌與副作用

  芹菜不宜久煎、久炒。忌與醋同食,否則易損牙齒 。也不宜與黃瓜 同食,慢性腹瀉 者、血虛 病人 不宜多食。

飲食 文化

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