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幫您算一算一口食物含多少卡路里

来源:www.uuuwell.com  2018-7-12 07:00

   

減重塑身時,總是不斷經經計較每當你吃一口下去,不知又要多花幾天時間減去那些熱量?還是肆無忌憚的吃下口去,不管他!現在,你不需要再擔心這麼多,不知道該吃與不該吃的問題。因為就讓我們來告訴你40種熱門食品,吃一口的熱量從0卡到50卡的順序排列,讓你

  減重塑身時,總是不斷經經計較每當你吃一口下去,不知又要多花幾天時間減去那些熱量?還是肆無忌憚的吃下口去,不管他!現在,你不需要再擔心這麼多,不知道該吃與不該吃的問題。因為就讓我們來告訴你40種熱門食品,吃一口的熱量從0卡到50卡的順序排列,讓你再想吃的時候考慮清楚到底是吃一口好呢?或不吃?還是決定全吃光他!

  0kcal

  飲料類:

  1.evian礦泉水0kcal/一口;一瓶330ml/0kcal

  2.健怡可樂0kcal/一口;一瓶355ml/1kcal

  4kcal

  飲料類:

  B可果美蕃茄汁4kcal/一口;一瓶195g/40kcal

  零食類:

  B優鮮沛曼越梅4kcal/一顆;一罐200g/650kcal

  8kcal

  飲料類:

  Bchoya梅酒8kcal/一口;一瓶50ml/80kcal

  零食類:

  B加樂比果粒蔬菜薯條8kcal/一條;一包65g/317kcal

  B龍鳳李蜜餞8kcal/一顆;一包80ml/192kcal

  B燒栗米白力滋餅乾條8kcal/一根;一盒9g/456kcal

  12kcal

  快餐類:

  B麥當勞薯條12.6kcal/一口;一包50ml/263kcal

  麵包蛋糕類:

  B奶油泡芙12kcal/一口;一個32g/80kcal

  15kcal

  零食類:

  B義美巧克力小泡芙15kcal/一顆;一包65g/345kcal

  B北海鱈魚香絲15kcal/一口;一包84g/300kcal

  B統一雞蛋布丁15kcal/一口;一盒100g/155kcal

  40kcal

  麵包蛋糕類:

  B甜甜圈40kcal/一口;一個50g/160kcal

  B芝士蛋糕40kcal/一口;一片83g/315kcal

  50kcal

  零食類:

  B巧克力脆片47kcal/一口;一包50ml/236kcal

  快餐類:

  B麥當勞蘋果派50kcal/一口;一個82g/251kcal