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催眠術不等於睡眠減肥法

来源:www.uuuwell.com  2020-1-14 21:00

   

催眠減肥法已經越來越流行了,催眠術過程中,一個人被訓練得意識地朝自己定下的減肥目標前進。特別是對那些在日常生活中被壓力壓得透不過氣的人來說,更是有效。這種方法讓人很容易地放鬆下來,在沒有壓力的情況下,效率會更高。它引導人積極情緒思維,改變消極的觀念想法

  催眠術減肥法已經越來越流行了,催眠術過程中,一個人被訓練得下意識地朝自己定下的減肥目標前進。特別是對那些在日常生活中被壓力壓得透不過氣的人來說,更是有效。這種方法讓人很容易地放鬆下來,在沒有壓力的情況下,效率會更高。它引導人積極地情緒思維,改變消極的觀念想法。

  定減肥目標的時候,要確實可行。不現實的目標只會導致失敗。雖然現在有很多書是教人怎麼自己使用催眠術減肥,但是更建議在一開始想嘗試催眠術減肥的人來說,最好還是跟專業的催眠醫生一起。

  催眠術怎麼幫助人減肥?

  對那些嘗試過無數的減肥餐,試遍了運動減肥還是無效的人來說,催眠術減肥可是值得一試。對於嘗試減肥餐的人來說,嚴格的飲食計劃和巨大的心理壓力可能是減肥不成功的最大阻礙。這會導致沮喪,失望之極又倒退回以前的飲食方式。這就是為什麼催眠減肥術能發揮作用的原因。催眠術能給人積極的引導,漸漸地灌輸思想潛意識的引導人們實現目標。

  催眠術能引導人甩掉不好的壞習慣,例如很多超重的人可能都有的壞習慣:飲食過急過快,把食物當作對付壓力的工具等等。

  有了催眠術的正確引導,就很有可能開始和維持減肥計劃。減肥,不一定要砸大把的錢去買減肥葯

  指導

  如果你有目標,要告訴催眠術醫生,讓他在催眠過程中,把你的目標灌輸進你的思維中,讓本來不堅定的想法成為必須,把必須做的事變成想做的事。

  ·按定好的計劃行事

  ·每天運動一小時

  ·控制飲食

  ·限制飲食,堅決不吃垃圾食品

  ·以步代車

  ·每天去健身

  這樣的目標能幫你塑造一個新的形象。但是不宜太多,五至十個就夠了。在安靜的環境下,跟催眠醫生一起,為自己量身定做一個完美的計劃。

  自我催眠

  催眠術可以幫你實現你定下的目標。市面上有很多書都有教人怎麼自我催眠。雖然推薦一開始的時候跟著專業醫生一起學,在這過程中,自我催眠也是一部分。學會了自我催眠這門藝術,可以幫助人們自己克服減肥過程中碰到的困難。

  積極的思維

  催眠術能幫助一個人改變思維的方式。可能在有意識狀態下,積極的思維可能有難度。可是在催眠術的幫助下,下意識里,卻能引導積極的思維。在房間里,點上蠟燭,音樂響起,寬慰人心的聲音在耳邊環繞,美好的景像,美好的意念,潛移默化的改變了催眠減肥術的人。

  


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