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感受身邊的健身指導

来源:www.uuuwell.com  2018-7-13 03:00

   

  8月15日傍晚,寶力豪健身機構健身主管楊寧沒有像往常一樣在俱樂部授課,而是帶領著該機構的健身教練來到北京市朝陽區世貿天階西廣場,做了一天志願者,現場解答民眾的健身疑問。

  這天,國家體育總局主辦的「全民健身萬里行」活動全國首發儀式舉行,全國範圍內「健身教練進社區」活動正式展開。與此同時,北京、南京、深圳和西安4個城市還將舉辦「全民健身萬里行」大型主題活動,掀起一輪科學健身、快樂健身的全民健身熱潮。

  總局:志願服務助推科學健身

  據國家體育總局群體司司長盛志國介紹,「全民健身萬里行」從北京開始,將走向全國22個省區市的35座城市的358個社區。來自國內的18家優秀健身俱樂部組織了萬餘名職業健身教練,將繼承和發揚北京奧運會形成的志願精神,走進社區,走到百姓身邊,義務為社區居民提供科學的健身指導服務。

  首發儀式結束后,參加活動的領導和奧運冠軍走到百姓身邊,一起分享健身的快樂。國家體育總局局長劉鵬騎上了動感單車,一邊運動一邊接受記者採訪,劉鵬說,他每周都要運動幾次,每次40分鐘。

  對於舉重奧運冠軍發起的每年志願服務7天的倡議,劉鵬表示值得讚賞。總局鼓勵所有奧運冠軍每年拿出7天時間服務社會,可以去業餘體校當幾天基層教練員,也可以到各健身俱樂部或社區當社會體育指導員,還可以走進學校,教少年兒童基本的體育技能,以此帶動更多的人參與到志願活動中。

  奧運冠軍王義夫、郭晶晶等人表示,將響應「奧運冠軍志願者服務」的倡議,以實際行動回饋社會,回報人民。在現場,奧運冠軍、運動員們紛紛身體力行,體操奧運冠軍黃旭指導大家做力量練習,排球運動員趙蕊蕊給市民分發《全民健身實用手冊》……

  民眾:最需要健身指導

  活動中,主辦方還將組織編印的《健身,從今天開始――全民健身使用手冊》和四萬張「健身體驗卡」向社區居民免費發放。在現場,各種各樣的健身互動項目讓人們大開眼界,活力四XX的有氧健身操,100輛時尚的動感單車,各種健身房的專業健身器材,更有專業教練的現場指導。

  在身體檢測儀器前,記者看到,等待檢測的人們已經排起了長隊。「現在科技真發達,只需要幾分鐘,就知道我目前的身體狀態,還根據我的身體狀態,給了一份專業的『運動處方』。」剛檢測完的市民張阿姨說,「專業健身指導還給我詳細說明了今後飲食要如何調理,如何鍛煉才健康。」隨後,她還到運動器械區一試身手,健身教練給她一一作了講解,指導她怎麼使用。「平時我沒進過健身房,更別說花錢請私人教練了,這樣的活動把教練帶到了我們身邊,真是受益匪淺。我非常期待教練走進我們社區的那一天。」

  教練:普及健身知識是責任

  當天,眾多的健身教練成為最受歡迎的人。和寶力豪健身機構的楊寧一樣,很多教練都推掉了手頭的私教課,義務來參加活動。楊寧表示,作為一名專業健身指導,能為民眾健身指導出一份力,他感到非常高興。

  楊寧說,現在健身房越來越多,但走進健身房並堅持的人少,絕大部分人在健身房之外,沒有專業的健身指導。在活動中,楊寧看到,民眾參與健身的積極性很高,但認識存在誤區,缺乏一些最基本的健身常識。比如在器械區,一名女士就問,健身會不會練出像男性一樣的肌肉,如何塑造形體等。在楊寧看來,這些最基本的健身常識是每個人都應該掌握的。

  「北京的首發儀式是我參加的一個規模最大的公益性健身指導,既有民眾大規模參與,又有最新的運動理念融入其中,效果非常好。」楊寧告訴記者,寶力豪健身機構在活動之前已經把附近社區報到了國家體育總局,從本月開始,將陸續進社區開展健康指導活動。

  寶力豪健身首席執行官曹岩表示,帶動更多的人健身,也實現了健身教練自身的價值,寶力豪天津、蘇州、昆明、重慶等近20傢俱樂部將同時開展進社區活動。

  來自中體健身學院的吳強,是一位健身教練的考評培訓師,也是一名健身教練。他向記者介紹,現在健身私教已經成為一個職業,有越來越多的私教投入到全民健身帶頭人的行列中來。在他看來,對於健身私教來說,普及科學健身既是責任,也是義務。

  圖:國家體育總局局長劉鵬在體驗動感單車


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