勾起寶寶食慾的美味蘋果餐
來源:好育園我們經常從媽媽們那裡聽到的一句話就是：「我家寶寶很愛吃蘋果！」看來無需學習，聰明的寶寶們似乎早早掌握「每天一個蘋果，醫生不來找我」這句俚語的真諦嘍！ 蘋果味道好，營養更好，媽媽們了解多幾分，寶寶們吃得會更科學。 小寶寶的蘋果添加方法：一勺汁、一勺泥、一根一根吃起來 l3個月左右的小寶寶剛剛添加輔食，媽媽可以給他喝一點蘋果汁。 l4個月后，媽媽可以讓寶寶品味蘋果泥。 l8個月后，可以把蘋果切成小長條讓寶寶一根一根抓著吃。 l9個月后，可以把蘋果切成片，讓寶寶抓著吃。 這之後，寶寶吃鮮蘋果的方式與大人沒什麼差別。只是要注意給小寶寶吃蘋果時，應把蘋果核去除乾淨，避免誤食。要想給寶寶吃蘋果泥，媽媽可以這麼做―― 1、取半個蘋果，直接用小湯匙輕輕刮出泥狀，給寶寶餵食（紅艷美麗的「蛇果」是進口蘋果的一種，相對而言質地比較酥軟，用湯匙刮取果泥很方便，不過蛇果價格高。） 2、取一個蘋果切成小塊（可添加一些胡蘿蔔），放入榨汁機將之攪拌成泥狀。如果量較多，可置放冰箱內保存，分次食用。注意添加胡蘿蔔后，果泥（或果汁）特別容易變質，不宜久放。 3、可將蘋果煮熟后，用湯匙壓成泥給寶寶餵食。 4、也可購買蘋果泥成品給寶寶吃。但要注意檢查構成成分，最好是選擇嬰兒食品系列中的蘋果泥，否則可能添加的糖分太多。 1、腹瀉寶寶可吃蘋果，因為蘋果可促進消化系統健康，減輕腹瀉現象。媽媽可以直接給他餵食蘋果泥。 2、便秘寶寶也可吃蘋果。將蘋果和胡蘿蔔放入水中同煮，熟后與水同服，寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。好媽媽的蘋果基本法則 蘋果營養雖好，且寶寶大都很愛吃。但有些媽媽堅持讓寶寶每天吃一個蘋果，這很容易在一段時間后導致寶寶厭倦食用蘋果，並對蘋果產生排斥，將之列入拒食食品行列。所以建議媽媽們遵循三大基本蘋果法則： 1、任何時候都不勉強寶寶吃蘋果。 2、盡量讓寶寶吃到品種豐富的水果，而不是把蘋果當作唯一選擇，以免寶寶厭倦。 3、把蘋果吃出花樣來，讓寶寶對蘋果食品始終充滿興趣。 聰明的媽媽們可以這麼做―― 1、在購買時選擇不同的蘋果，有時買紅富士，有時買黃香蕉，有時買小國光，有時買蛇果……這樣在外觀上讓寶寶對蘋果的變化保持興趣，且有口感上的新鮮變化。 2、給寶寶吃蘋果時，可變化果肉的外形，有時拿一個小型的蘋果整個吃，有時將大蘋果切成各種形狀，變化著用叉、牙籤等不同工具取食。 3、將蘋果做入水果色拉，與其他水果同食。 4、將蘋果做水果羹、蘋果片、蘋果醬……可做零食，也可做飯後甜點。 5、將蘋果做入菜餚，比如拔絲蘋果、填餡的蘋果餅等。網易女人）【已有0位網友發表了看法，點擊查看。】