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需要宣泄的捏捏族

来源:www.uuuwell.com  2011-6-11 21:00

   

  「捏捏族」的宗旨:如果你不高興,到了超市你會高興;如果你高興,到了超市你會更高興!「捏捏族」多由年輕白領組成,以在超市捏碎各種食物來發泄情緒緩解壓力。

  心理專家表示,由於工作生活壓力大,一些年輕人有壓力但又找不到正常的宣泄渠道,便用這種方式來緩解焦慮情緒。超市捏捏族表現出來的是一種明顯的強迫行為,如果不注意,很可能發展成強迫症。年輕白領如果有壓力,最好以正常的社交途徑來解決,宣泄壓力可以選擇語言溝通體育鍛煉等正當方式,虐待超市食品這種危害社會的減壓方式並不可取。

  心理專家稱,「捏捏族」這種減壓方式表現出白領族群典型的壓力病,尤其是在大城市,快速的生活節奏,驟變的金融形勢,使得白領族群面臨巨大的生活壓力,由於年輕人的心理承受能力還處於不成熟階段,沒有很多的社會經歷和歷練,在面對誘惑和慾望、承受磨難和挫折方面的能力還不夠成熟,容易因外界壓力引起情緒的波動,於是壓力病不可避免的發生了。 TTM(人體細胞代謝熱斷層技術)專家經多年臨床研究發現,壓力病並非完全由外界壓力所造成,引起壓力病最主要的原因竟然是人體本身的臟器功能失調,其次才是外界的壓力過大。要知道,如果人體的臟器功能都處於正常平衡狀態,即便外界壓力大,人體也能將各種壓力在相當程度上予以有效的疏導;但當臟器功能處於非正常狀態時,如果再受到外界壓力的影響,壓力病就可能由此而生。 因此,TTM專家倡導,白領首先應定期進行健康檢查,準確了解自身臟器功能的異常狀況,在醫生的指導下,借助專業的解壓保健方法從源頭預防壓力病的產生。另外,還應學會用積極健康的心理減壓方式疏導壓力。