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豐胸運動

来源:www.uuuwell.com  2019-5-16 01:00

   

當一個女生的胸部平平的,無論她的身材多好,都應該算是一種遺憾吧。如果你的胸部跟你的身型也處於不相稱的狀況,那下面介紹的豐胸運動你肯定要做,因為有網友嘗試過,聽聞2個月后,胸罩就要升級了。 1.雙膝跪地,兩手撐地,胸部使勁貼地,重複8次。 2.身體

  當一個女生的胸部平平的,無論她的身材多好,都應該算是一種遺憾吧。如果你的胸部跟你的身型也處於不相稱的狀況,那下面介紹的豐胸運動你肯定要做,因為有網友嘗試過,聽聞2個月后,胸罩就要升級了。

  1.雙膝跪地,兩手撐地,胸部使勁貼地,重複8次。

  2.身體豎立,兩腿分開,兩臂交替做敬禮狀,重複8次。

  3.身體豎立,兩手從背後抓住椅背,然後逐漸下蹲,再回復,重複4—8次。

  4.身體站立,兩腿分開,雙臂和肩部齊平,先向兩側平伸,然後向前彎曲,兩手手指相接觸,手掌向下,再回復,重複8—16次。

  5.坐在地上,兩膝向上彎曲,兩手向後撐地,然後臀部離開地面,使膝蓋之上直至頸部與地面平行,重複4—8次。


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