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「溫室」辦公潛伏健康危機

来源:www.uuuwell.com  2021-1-14 05:00

   

很多長時間呆在室內工作的白領卻抱怨經常會頭暈頭疼眼睛乾澀咽喉不適、易疲倦感冒。有的說不出具體什麼疾病,總是感覺渾身不舒服。那溫暖的辦公室里,到底潛伏著什麼樣的健康危機呢?

  天冷了,上班族們一旦XX辦公室就好像XX了春天般的環境,密閉的門窗讓人“與世隔絕”,就連出門也要注意關好門,不然會引起眾怒。原本這樣做是為了少受些風寒少得些病,不過近來很多長時間呆在室內工作的白領卻抱怨經常會頭暈、頭疼、眼睛乾澀、咽喉不適、易疲倦感冒。有的說不出具體什麼疾病,總是感覺渾身不舒服。那溫暖的辦公室里,到底潛伏著什麼樣的健康危機呢?

“溫室”辦公潛伏健康危機  A 免疫力降低感冒扎堆困擾眾白領  王主管今天又批准了一位同事的病假,這段時間連續有6位同事請了病假,並且都以感冒、支氣管炎等呼吸系統疾病為主。身為人力資源主管的王先生早已習以為常,每年冬天辦公室同事請病假的就會多起來,許多人都會得感冒。據呼吸系統疾病專家介紹,秋冬季是呼吸道疾病的高發期,像感冒這種疾病經常會在密閉的空間里流行。感冒之所以在辦公室里扎堆出現,一方面是辦公室窗戶個個都緊緊關著,病源細菌病毒不能及時排出室外。本來空氣流通就不好,要是感冒患者打個噴嚏,那封閉的環境就會更糟糕。另一方面,人體如果長期處於辦公室這樣多種不良因素蓄積的封閉環境中,而且室溫也相對比較恆定,這種讓人“舒服”的環境很容易使人體應激能力和自身免疫功能下降或失衡。一些新裝修的寫字樓,裡面還存在著粉塵、裝修材料的威脅。對於一些過敏體質的人來說,總是在這麼不通風的環境里呆著,哮喘之類的呼吸系統疾病就很容易發作。  化解方式,開窗通風可以降低室內的微生物濃度,從而減少感冒傳播的可能性。當然,冬天天氣冷,窗戶也不能一直敞開著,而是應該每隔一段時間就開一會兒窗戶。比如每天早上第一個到辦公室的人,可以先開窗30分鐘。中午休息的時候,再開窗一段時間。如果有感冒的上班族,最好先自我隔離。可以吃一點葯,休息一天再去上班,以免傳染給其他人。如果感冒不嚴重,那麼為了他人健康,在辦公室里最好戴上口罩。對於沒有患病的人,最好的辦法就是加強鍛煉,只有身體練得棒棒的,才不容易被感染。