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氣溫驟降會帶來的4種疾病

来源:www.uuuwell.com  2021-5-5 01:00

   

最近北京的氣溫驟降,街上的人們都是包裹的緊緊的。但是,很多女孩子還是穿著短裙子,你知道嗎,這樣會帶來很多疾病

  最近北京的氣溫驟降,街上的人們都是包裹的緊緊的。但是,很多女孩子還是穿著短裙子,你知道嗎,這樣會帶來很多疾病。  氣溫驟降會帶來的4種疾病    問題一  到了冬天手腳冰冷的女性大有人在,即使在室內也必得穿戴整齊,厚厚的棉衣棉褲手套毛襪一樣也不能少,否則,就要冷得牙齒打架。這是因為神經末梢心臟比較遠,天冷后血管收縮造成血液供給不足導致的。再加上沒有規律運動的習慣,縮手縮腳是再自然不過的秋冬反應。 資源來自"歲月聯盟"  如果說怕冷還算是身體的正常反應的話,那麼如果你冷到手指或腳趾頭,甚至感到麻木刺痛,那麼,就該尋找醫生的幫助了。  解決方法,避免攝入過多含咖啡因食物,如、濃茶、可樂等等,多吃性溫熱活血食物,多穿保暖的衣服,多做伸縮手指、手臂繞圈、扭動腳趾等暖身運動,避免長時間固定不動的姿勢和精神集中,尤其是持續使用電腦達7小時以上。  問題二  有關節炎的膝蓋就跟氣象台一樣,天氣一變冷,膝蓋先知道。一般地說,當日溫度變化在3度以上,氣壓變化大於10百帕以上,相對濕度變化大於10%以上,感到關節痛的人就會明顯多起來。關節附近多是肌健、韌帶等血管分佈較少的組織,本來血液供給就相對不足,再加上四肢經常地暴露在外,所以更容易散失熱量,使關節僵硬疼痛不止。  解決方法,更可利用護膝、護肘等用品。規律進行復健運動,可以強化腿部的肌肉,促進血液循環。在溫水泳池中做水中運動,游泳是比較不錯的選擇。也可依據天氣預報,在天氣變化前採取保暖、驅濕措施。  問題三  痛風XX節炎是一種有家族遺傳傾向代謝病,也經常在冷天的夜晚發作,病因體內尿酸過多,結晶沉積在關節部位,而血液中的白細胞為了清除沉積物,會同時攻擊關節細胞,使之發炎而引起疼痛。  解決方法,防止過胖,避免攝入動物心、肝、腎、腦以及蚝、沙丁魚等食物,並應嚴格禁酒,避免誘發因素,還要多喝水來促進代謝。對於那些有痛風症家族病史的人來說,即使目前沒有任何癥狀也最好檢查一下血液里尿本含量,讓自己心中有數,同時也便於進行必要的醫學監護。  問題四  天氣變冷后,最先經受考驗的要數我們的呼吸系統。有些人每年都要經歷幾次慢性支氣管炎支氣管哮喘。比較常見的冬季傳染病包括、風疹麻疹,再到比較少見但更致命的流行性腦脊膜炎、腮腺炎出血熱等,還有今年給大家留下深刻印象的「非典」,都與乾冷空氣呼吸道的刺激有關。氣候的變化是對肌體免疫力的第一次考驗,若平時不注意鍛煉,再加上封閉的室內空氣不經常與外面流通,那麼疾病很可能會頻頻光顧。  解決方法,再不要整天縮在空調房裡享受空調製造的溫暖。最好的方法就是讓自己動起來,因為運動不僅能促進身體的血液循環,增強心肺功能,對我們的呼吸系統也是一個很有益的鍛煉。愛上運動的你很快就會發現,自己不用再穿成個球也能出門了。當然,XX流感高發的季節,注XX流感疫苗也是對健康必要的保護。


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