人老心別老，添壽不用藥

人離退休了，要與時俱進，唯一的辦法就是應經常讀讀書報，看看電視，聽聽廣播，有條件的上上網，做到世界風雲放眼看，國家事情胸中裝。這樣你就按住了時代跳動的脈搏，跟上了社會前進的步伐，成為一個活得充實、眼界開闊、知識豐富、有魅力的老人。 社會在向

　　　　人離退休了，要與時俱進，唯一的辦法就是應經常讀讀書報，看看電視，聽聽廣播，有條件的上上網，做到世界風雲放眼看，國家事情胸中裝。這樣你就按住了時代跳動的脈搏，跟上了社會前進的步伐，成為一個活得充實、眼界開闊、知識豐富、有魅力的老人。　　　　社會在向前發展，新事物層出不窮。老年人雖然走在人生的邊上，但對於時尚的、流行的東西，不能抗拒，應琢磨、研究。對年輕人玩的高科技含量的東西，也不能拒絕，也要跟著學，不要求精，起碼要懂一點。電腦應會操作;手機通信也會使用;刷卡消費也應懂得……這樣社會上的新東西你會享受了，不僅提高了生存質量，而且不會有落後的感覺。　　　　人到老年很容易思想守舊、僵化，對一些新事物看不慣。社會的高速發展，必然改變人們的思維方式、生活方式和行為方式。老年人就應提醒自己，別認死理、鑽牛角尖。要學會包容接納，靈活處事。要相信有些新東西，經過社會實踐的洗禮，有生命力的總會保留下來，不合時宜必然會被淘汰的。　　　　老年人最忌諱寂寞孤獨，應該根據自己的性格特點、興趣愛好和所備條件，學習一些有益的技藝，充實自己的晚年生活。如讀書、寫作、繪畫、集郵、養花、練書法、學樂器、搞收藏、養寵物等等活動，這樣不僅使自己的XX得以施展，才藝得到提高，而且多了和人交流的渠道，心靈也能得到陶冶。當老年人全心投入在自己最喜歡的事情上，有了為之神往的業餘愛好時，就趕走了寂寞。驅散了孤獨。　　　　老年人離退休后，在力所能及的情況下多與同事、朋友、同窗、鄰居來往。在你來我往過程中可以活動筋骨，能達到強身健體的目的，有助於保持良好的精神狀態。尤其應注重「忘年之交」，須知後生可畏，他們知識豐富，腦子活絡，老年人很多方面應拜青年人為師。常和青年人在一起，既可以喚起自己的激情和童心。又能學到很多新東西，還能有助於延緩自己生理、心理上的「老化」。