好強愛玩必須有個尺度
過去人們常說，40歲男人「性轉折」。可是，最近有更為精細的性學研究資料顯示，30歲的男人也處在一個XX的轉折階段，面臨一生中的一個性「門坎兒」。下面我們介紹的就是一篇圍繞30歲男人XX的談話，主要講話人是俄羅斯著名性學家、醫學科學博士謝爾蓋?阿卡可夫。
男人在其私密生活中會有什麼變化
男人的心聲：
一般地，30歲，我們精力充沛、事業發達，正處於一個蓬勃發展、如日中天的大好生命階段，但是30歲的我們也處於一個XX轉折的階段，與30歲之前相比，這時我們的XX開始走向衰落。在一些發達國家，這個年齡的男人和女人將會成為XX醫生最多的治療對象。30歲，我們面臨著XX的轉折。
所有的男人都是這樣的命運嗎
是的。我們知道，性在一生中的第一個波瀾壯闊的高峰始於14～15歲。
在這個時期許多男孩子的腦子裡會不由自主地湧現出性的想法，他們有些人甚至會有第一次約會、第一次愛戀、第一次「失戀」，並開始形成自己的性傾向，在想象中構建著自己理想戀人的形象，有時對性的渴望是強烈的。但對性的最亢奮時期往往發生在17～19歲，而在此之後這種對性的嚮往便開始削弱了。
男人在這時的XX望與XX將有怎樣的變化呢
XX與XX並不完全一樣。大概從20歲開始，這些小夥子對性的渴望與亢奮會開始下降，而這時XX則繼續增長。衡量男性XX的指標之一，是在一晝夜中能完成XX的平均次數。對20來歲的年輕人來說，這種XX能力的指標可繼續緩慢增長，而其頂峰是27～28歲。
這時男人變得更加成熟，會更好地了解女性心理，在兩XX係上建立穩定的聯繫，而婚外關係減少，XX基本是增長的，從30歲起開始衰落。
超過30歲，男人的XX馬上會有改變嗎
男人過了30歲，當然其XX不會馬上發生變化，因為這種變化是逐漸發生的，其XX下降曲線是一個緩坡，同時，這種變化具有較大個體差異。有些XX弱的，也許從24歲才「起飛」，而25歲就下降而「著陸」了。有些在XX上有「天賦」的人其XX在18歲時即可達到「高空」，而到了35歲才下降並「著陸」。但大多數男人是在30歲后其XX開始出現顯著下滑的。
30歲左右男人的XX變化會有什麼表現呢
簡單地說，過去男人每天都想「親熱」，而現在會變為每周2次，有時是3次，也有可能是每逢「節假日」或4天一次，剩下的時間他總想「休息」一下。過去每當燈光熄滅，他就會想這事，熄燈好像是一種暗示，而現在則需要妻子去提醒，他才突然會把愛妻作為性對象，並從電視機、電腦、報紙和足球新聞上轉過神來去面對性。
是有這種趨勢。夫妻躺在床上，經常會有私密的交流，如「我們今天是否該親熱了?」或「把好日子推到明天嗎?」如果過去是丈夫經常這麼問，那麼現在這些問題往往由妻子提出來。在這種情況下，不要考慮她是多麼需要，而是她覺得你正在考慮別的什麼事情，而她仍對你們的相互關係、對性有興趣。
男人們應怎樣看待自己的XX下降
這時男人們也許什麼也沒有發現，即使這時他們已經很少想到性，很少去思索性，很少表現主動，他也總是覺得：「如果有特別必要，我也能發動起來，但我現在不想，這沒有什麼特別的意義，反正日子還很長，也許明天……」他覺得，沒有什麼不尋常的事情，一切都很正常，一切都處於年齡與歲月的輪轉之中。
30歲男人的性倦怠是否和他投身事業有關
當然這是一種眾所周知的情況。但最根本的原因，還是由於人的這一切機能活動其中也包括XX變化，都早已安排在個人的生物學程序即基因上了。而對所有哺乳動物來說，性的活動性僅被安置於不長的時間周期中。
這種可能性確實不能排除。男人可因性而生，也可因性而死亡。男人活著，便會繁殖。而在他活得「更久」時，大自然並沒有為他建立起使他的XX保持到老年的機制。因此這種設想是有道理的，即人在年輕時應該繁殖，隨著年齡增長，體內代謝產物堆積，機能發生障礙，人就會生病，而這意味著產生不健康後代的概率增加。
這樣，人只是在他的前半生才燃起強烈而熾熱的慾望，生兒育女，傳宗接代，完成其生物意義上的責任。在此之後，這種慾望之火就會逐漸熄滅了。
當男人走過性的狂熱與鼎盛時期，他還能做「大男人」嗎?
這當然不必擔心，男人從性的狂熱與鼎盛期走出來，並不是離開了性，而是轉移到了另一種性質的性上。這時，為年輕人所特有的激素機制對性的影響不再佔據優勢，而多種複雜的甚至機械性機制，比如精囊內XX周期性地蓄積等，則發揮著更大作用。這就使得30多歲的男人離開了那種狂熱的性，往往走進了我們稱之為條件性生理性的性節律之中，這時XX一般維持在每周2～3次，而XX后XX也正好是2～3天成熟一次。
即使過了30歲，到了40～45歲，有時到了50歲，男人還會處在這種條件性生理性節律之中，並享受著性的快樂。
這時，特別是當他們處在穩定的婚姻關係中時，他們將有著美滿而規律的XX，與此同時，因為性已在他們生活中佔據一定的而又往往是更加合理的位置，他們會一邊享受天倫之樂，一邊拿出更大的精力迎接社會的挑戰與成功。