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治療亞健康要靠自身調節

来源:www.uuuwell.com  2011-6-1 23:00

   

健康 並非真正的疾病,但任由其發展下去可能導致神經官能症,因此亞健康的病人還是應該積極治療,一方面在醫生的指導下積極調整心態,主動尋找排解壓力的途徑;另一方面應配合醫生的治療。 亞健康 患者多為工作學習生活壓力大人士,專家提醒要積極治療,但卻不能盲目

    亞健康並非真正的疾病,但任由其發展下去可能導致神經官能症,因此亞健康的病人還是應該積極治療,一方面在醫生的指導下積極調整心態,主動尋找排解壓力的途徑;另一方面應配合醫生的治療。  亞健康患者多為工作學習生活壓力大人士,專家提醒要積極治療,但卻不能盲目依靠藥物  疲勞乏力頭暈腰酸背痛失眠……一天到晚沒精神,可到哪個醫院都查不出毛病。專家指出,「亞健康」成為現代許多上班族共有的精神狀態。有調查表明,除了確診的病人外,常人眼中的健康者有一半左右處於「亞健康」狀態。  很多亞健康病人是政府公務員、白領工作壓力大的人士,還有些是剛剛畢業不能適應激烈的社會競爭的年輕人。儘管這些「小恙」似病非病,但專家還是提醒亞健康患者要積極治療,但卻不要盲目依靠藥物。  案例  黃小姐新任一家外資公司的人事主管,外人看來她精明能幹,但黃小姐只有大專畢業,自知學歷方面略有不足,因此工作起來格外努力,可自從升職后,她覺得工作越來越吃力了,白天精神總是不足,晚上又常常睡不著,半夜睡得迷迷糊糊的不知怎的就想到工作上去了,然後馬上清醒再也睡不著了。她試著吃了幾次安眠藥,的確很有幫助。由於擔心長期吃安眠藥會有副作用,就停葯了,可一停葯又睡不著了。  就這麼斷斷續續地折騰了兩個多星期又添了一些新的毛病,毫無食慾頭痛暈眩……幾次去醫院急診,卻什麼也沒查出來。黃小姐疑心自己得了什麼怪病,可跑了多家醫院都說是正常。她更覺惶恐不安,兩個月來竟瘦了6公斤,眼睛都凹陷下去了。最後,黃小姐在精神科找到了病因,醫生檢測后告訴她,她是處於一種亞健康狀態,她的病實際上是「心病」。  分析  出現失眠、提不起精神、胸悶心慌腹瀉、胃部不適、頭暈頭疼等類似癥狀,但是到醫院檢查卻一切正常,這些都是亞健康的典型癥狀。亞健康其實並非疾病,它介於健康與不健康狀態之間,通常是由過大的精神壓力引起的,同個人性格有很大關係,容易出現在一些工作壓力大、性格又比較內向、承受力差的人身上。  亞健康其實是情緒方面的問題,一些不良情緒如果沒有得到及時的宣泄就容易發展為軀體化障礙。很多求診者是學習工作壓力太大,人際關係方面又出現了問題而導致的。不良情緒對於性格外向的人來說可以自我排解,並不是太大的問題,但性格內向害羞的人卻很容易將這些不良情緒積鬱在心裡,如果長期生活在內心壓抑的狀態下,情緒問題得不到紓解就會通過軀體化的形式表現出來。很多病人表示在出現了軀體化癥狀后,情緒的問題就消失了。  雖然亞健康並非真正的疾病,但任由其發展下去可能導致神經官能症,因此亞健康的病人還是應該積極治療。一方面在醫生的指導下積極調整心態,主動尋找排解壓力的途徑;另一方面應配合醫生的治療。  在治療亞健康時主要採用心理疏導的方式,解決了心理問題,癥狀自然就會消失,也可少量輔助使用一些調節情緒的藥物。對於那些宣稱用補充維生素微量元素就可以「走出亞健康」的藥物,專家認為缺乏醫學依據。她說,只要不挑食,正常飲食就可以保證個體需求,並不至於造成精神方面的危害。


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