寶寶愛出汗要怎麼辦
現在幾乎家家都有空調，但是愛出汗的寶寶還是特別多。
夏天可以說是因為熱，但是有的寶寶一年四季，只要一活動就大汗淋漓；有的寶寶一睡著就出汗；有的寶寶其他地方還好，就是小腳出汗多。
這到底是怎麼回事？
首先，我們要知道，出汗是人體調節體溫、保持體表的基本濕潤和排泄廢物的一種生理功能，當體內熱量過多時，體溫升高，這時體溫調節系統就會起作用，使身體出汗，通過汗液在體表的蒸發而把多餘的熱量散失掉，使體溫降到恆定值。
汗的主要成分是水，鹽分（氯億鈉等），還有少量尿素等，都是身體的廢物，如果不出汗，寶寶很容易生病。
但是出汗過多，就可能有異常情況了。
因此，我們要了解寶寶身上的四種汗。
一、生理性出汗
1、生長汗
寶寶的皮膚含水分較多，毛細血管豐富，體內生理代謝旺盛，只要一活動，體內產熱多，就需要多出汗來散發熱量，維持體溫恆定。這是正常現象，有益無害。
2、XX汗
寶寶植物神經調節功能尚不健全，易XX激動，植物神經XX就會促使汗腺分泌，於是就出汗了。
3、高溫汗
天氣炎熱時，體溫與環境溫差較小，散發同樣的熱量，就需要更多的汗水，所以氣溫越高，出汗越多。
多飲水，並適量喂寶寶一些淡鹽水，可維持體內電解質平衡，補充體液流失。補水不及時，很容易會造成脫水。
另外，要穿寬鬆的衣服。宜選擇透氣性好、吸水性強的棉質衣料。
還有，室內通風換氣也很重要。夏天保持室內溫度在28度以下，濕度在40%～60%。
最後，要補充足夠的微量元素，尤其是鋅。
因為人體中多種微量元素都通過汗液排泄，而鋅是人體必需微量元素，與寶寶的生長發育，免疫功能，視覺及性發育密切相連。
在生長發育過程中，寶寶對鋅的需求量比較大，大量出汗會使鋅丟失過多，從而降低機體的免疫水平，特別是呼吸道和消化道的抵抗力，使感染反覆發作，進而引起體質虛弱，加重多汗，如此形成惡性循環。
多給寶寶吃含鋅豐富的食物，如蛋、肉、肝、豆和花生等，對補鋅尤為重要。
注意，補鈣劑會阻止鋅劑在腸道的吸收，鋅劑要避免與鈣劑一同服用。
二、缺鈣性多汗
維生素D能促進鈣的吸收，但是維生素D無法從食物中獲得，只能通過曬太陽或者吃維生素AD。
一般，寶寶每日需要維生素D400～8D0lU，曬太陽2個小時。
維生素D缺乏，加上生長發育迅速，很容易引起缺鈣，造成佝僂病。佝僂病的寶寶，出汗以夜間睡覺以後為多。
這時候，就要在醫生指導下服用維生素D，如有必要，則加服鈣劑治療，同時，要注意多給寶寶吃富含鈣和維生素D的食物，如蛋黃、物肝、奶製品等。
另外，讓寶寶多曬太陽也很重要。
三、結核性多汗
以夜間出汗（盜汗）為特點，伴有午後低熱，面色潮紅、消瘦，食慾不振，發育遲緩。
因為缺鈣也會盜汗，因此，遇到這情況，儘快到醫院讓醫生做個PPD檢查，以確診是十分重要的。
如果是結核引起的盜汗，則需要抗結核正規治療了。
四、腳上汗多
這多是由於真菌引起的。
潮濕的環境利於真菌生存，為了消滅腳部真菌，寶寶的小腳需要很好的護理。
定期洗腳，每天至少1次，之後讓腳徹底晾乾。運動后，應儘早用溫水洗腳。每次洗腳后，給寶寶換上清潔的襪子，而且最好穿棉襪；