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小心腎虧纏上白領麗人

来源:www.uuuwell.com  2016-2-19 05:00

   

都市白領是寫字樓中的一道風景。她們柔弱的雙肩要和承受一樣的工作壓力。於是,很容易被各種健康癥狀折磨

  都市白領是寫字樓中的一道風景。她們柔弱的雙肩要和承受一樣的工作壓力。於是,很容易被各種亞健康癥狀折磨得紅顏憔悴。腎虧就是其中一種。  過於勞累更易傷腎  腎是人體先天之本腎氣旺盛充足,身體就健康;反之,各種就會找上門來。特別是,正常的生理功能月經生育就容易損傷腎氣,加之工作勞累,就更容易傷腎,造成腎虧。  辨清陰虛陽虛對症調理  腎虧分腎陰虛腎陽虛兩大類。張磊教授說,腎陰虛患者主要表現為精神委靡不振、睡眠不好、腰酸腿困、心情煩躁。多見經期提前、月經量少、易疲勞等。腎陽虛則表現為怕冷、XX低下、精神不振、經期延遲。不管是腎陰虛還是腎陽虛,都與精神壓力大、過度疲勞、生活不規律等因素密切相關。  對於腎陰虛,可服用六味地黃丸杞菊地黃丸,如火氣旺盛,可服用知柏地黃丸。腎陽虛則用金匱腎氣丸。陰陽互為根本,相互制約和影響。腎陰虛日久,會導致腎陽虛,最終發展陰陽兩虛。金匱腎氣丸可起到陰陽雙補功效。腎虧的患者可多吃些山藥核桃黑豆枸杞子,這些是陰陽雙補之品。不可盲目進補,加重原有癥狀。  更年期容易出現心煩失眠、易怒、多汗等癥狀,如果工作壓力和家庭負擔過重,上述癥狀就會加重。因此,更年期,出現以上癥狀時可服藥物輔助治療。如情緒壓抑、愛生悶氣,可服用逍遙丸疏肝解郁、調暢情志,或服甘麥大棗湯加麥味地黃丸。  頻繁感染慎防腎臟炎症  工作壓力大、活動少易導致人體免疫機能低下,損傷肝腎等臟器,為埋下隱患。但由於職業大多忽視檢查,加之有些早期癥狀比較隱匿,最後導致腎臟發生炎症,並逐漸轉為慢性腎功能也悄悄衰退。  經常在電腦前久坐,不活動,或長期在空氣密閉房間,就會造成免疫力整體處於低下的水平。表現為上火、感染,如扁桃體反覆發炎感冒泌尿系統感染皮膚感染(出現經久不愈的疔、癤、瘡等)。此時不可大意,應及時去醫院檢查血尿常規,因為頻繁的感染常是引起腎臟炎症、影響腎功能的重要因素。白領盡量保持生活規律,保證足夠睡眠,多喝水或增加戶外運動,增強免疫力。


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