冬季養生外出要防備寒氣攻心

摘要：這不僅可減少心臟病急性事件的發生，也可預防感冒和呼吸道感染。這不僅可減少心臟病急性事件的發生，也可預防感冒和呼吸道感染。因為飽餐后較多血液湧向胃腸道，使心肝本身供血相對減少，加上胃腸道大量吸收營

　　摘要，也可預防感冒和呼吸道感染。這不僅可減少心臟病急性事件的發生，也可預防感冒和呼吸道感染。因為飽餐后較多血液湧向胃腸道，使心肝本身供血相對減少，加上胃腸道大量吸收營養物質，如脂肪、膽固醇等，可增加血液粘稠度，影響血液流動，易引起血栓形成而誘發冠心病急性事件。　　避免從暖和房間里忽然走出戶外，尤其是颳風下雨、陰冷天氣時，因為溫差太大易誘發心絞痛，甚至心肌梗塞，若一定要外出，應預先適應一下再出門。　　出門穿衣注重四肢保暖。這不僅可減少心臟病急性事件的發生，也可預防感冒和呼吸道感染。注重，呼吸道感染也是導致心臟病情加重和誘發心力衰竭最常見的原因。　　飽餐后不要外出。因為飽餐后較多血液湧向胃腸道，使心肝本身供血相對減少，加上胃腸道大量吸收營養物質，如脂肪、膽固醇等，可增加血液粘稠度，影響血液流動，易引起血栓形成而誘發冠心病急性事件。若再加上嚴寒，無疑是雪上加霜。　　外出時要備好心臟病常用急救藥物。如硝酸甘油片、阿司匹林、消心痛等，以備不時之需。　　俗話說:「三分醫，七分養，十分防。」可見養生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。了解更多中醫養生常識請XX