有健康網 有健康知識 癥狀 查看内容

咽喉炎不妨用粥療

来源:www.uuuwell.com  2011-2-19 22:47

   

  以下粥藥方,對咽喉炎有一定的療效,大家可酌情選用。

  牛蒡根

  組成:牛蒡根30克,粳米50克。

  製法:先將牛蒡根用水煎5分鐘取葯汁,再將粳米淘洗乾淨,加水適量煮成粥,待粥將熟時加入葯汁,加糖適量調勻即成。

  功效清熱解毒,利咽喉。

  用途:適用於風熱感冒,咽喉腫

  用法:日服1劑,溫食或涼食均可。

  金銀花

  組成:金銀花30克,粳米30克。

  製法:先將金銀花洗凈加水煎濃汁,去渣后與淘洗乾淨的粳米一同煮粥,加水適量,用旺火燒開,再轉用文火熬煮成稀粥。

  功效:清熱解毒

  用途:適用於各種熱毒瘡瘍,咽喉腫痛,風熱感冒等,並可預防中暑

  用法:每日早晚溫熱服用,夏季尤為適宜。

  荸薺

  組成:荸薺50克,粳米50克。

  製法:先將荸薺削去外層紫褐色表皮,切片后與淘洗乾淨的粳米一同入鍋,加水500克,先用旺火燒開,再轉用文火熬煮成稀粥。

  功效:清熱、化痰、消積。

  用途:適用於小兒溫病消渴引飲,熱淋目赤,咽喉腫痛,咳嗽麻疹初起及出疹期等。

  甘蔗

  組成:新鮮甘蔗250克,粳米50克。

  製法:先將甘蔗洗凈截成小段,一劈兩半,與淘洗乾淨的粳米一同入鍋,加水500克,先用旺火燒開,再轉用文火熬煮成稀粥。

  功效:清熱生津,調肺和胃,除煩止渴。

  用途:適用於咽喉腫痛,咳嗽,心煩口渴

  用法:口服2次,經常食用。

  張開慧眼PK激素喂大的果蔬

  劉躍海

  隨著市場經濟發展,市場上新鮮水果蔬菜供應豐富。有的是反季節的,有的是大棚的。但是當人們吃著各種新鮮的蔬菜水果時,很多人尚未意識到這其中隱含著對人體健康的嚴重威脅

  有專家對此做過一些研究,發現一些反季節、外觀新鮮美觀的蔬菜、水果中含有過多量的激素。過多的食用,當它們聚焦在人體內達到一定量時,對健康是有危害的。有的會損害人的神經系統,造成過敏性疾病;有的會使孩子造成性早熟肥胖症,嚴重的會引發癌症。這就不得不讓人們引起重視,加以深思。

  近些年來,市場上一些食物品種多,外觀吸引人。但你可否知道,這類的食品都與激素添加有密切的關係。因為這類食物當加入激素後生長期縮短,產生可觀的經濟效益。但激素催熟的瓜果食用營養價值大為降低,並含有一定的毒性。我們曾收治了一個四歲的小男孩,父親是草莓專業戶,孩子因過量吃草莓后出現性早熟。也有的人常食用激素催熟的瓜果,出現噁心嘔吐腹瀉癥狀。當人們吃水果、蔬菜中殘留的膨大素后,會使身體失去正常的平衡,變成肥胖;吃了催熟劑,會使兒童少年早熟。為了防止攝入過多的這類物質,在吃各種瓜果前一定要清洗乾淨,最好用溫開水浸泡一段時間后再食用。

  營養家們和醫學家們提醒人們,近年來肥胖人群增多,不全是因為吃脂肪過多引起,而是吃了食物中含有過多的膨大素所致。有一個5歲的小女孩,近一年多來每天吃二個飼料雞蛋,竟然出現兩個乳房XX,把家長急壞了。生產者應對消費者負責才對,因為食品不符合國家規定的標準,會導致很多疾病的發生。

  如何去識別瓜果、蔬菜含有激素呢?凡是含有激素的水果,它的形狀比一般的大,而且外觀色澤光鮮,但果肉味道平淡,有的會失去原有水果的味道。正常情況下,反季節的蔬菜和瓜果多數都是激素催成的。如外表方棱的獼猴桃,早期上市特大的草莓,均用膨大素;紅色荔枝和一些切開瓜瓤通紅、瓜子卻不熟、味道不甜的西瓜,多數是施了催熟劑。也有一些噴了雌激素的無籽大葡萄。對這類食品都要多長一個心眼,好看的不一定有營養,而且應當心它對人體健康的影響,小心吃出疾病來。


推薦閱讀