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夏天穿涼鞋腳臭教你三招去腳臭

来源:www.uuuwell.com  2015-7-30 07:10

   

  腳臭,是夏季很多人感到發愁的問題,無論是穿皮鞋還是涼鞋都有可能會有腳臭,腳臭難聞,自己尷尬,別人聞到也覺得噁心,那麼,夏天腳臭該怎麼辦?

  夏天穿涼鞋腳臭怎麼辦?

  在炎熱的天氣,人的雙腳本身就容易出汗,不穿襪子直接穿鞋,會讓腳上的皮膚直接浸泡汗液里。如果穿上的是透氣性不太好的皮涼鞋、塑料涼鞋,極易引髮腳部真菌感染以及其他腳部疾病時間久了,還有可能導致足部"角化"。

  即使你沒有患有汗水所特有刺鼻臭味的"臭汗症",腳也會變臭。腳部汗量較多,而且腳部的皮脂或死去的細胞還會與肌膚表面的細菌相結合,這就是腳臭的原因。而且,鞋子內部大多都溫度高,避光,潮濕等,這些就成為了細菌繁殖的理想條件。

  為什麼穿涼鞋腳臭?有些是自身腳臭的原因造成,而有些則是穿著方式不當、鞋子本身的材質問題。如果是鞋子本身問題,這時候大家就要選擇正品的品牌涼鞋,不僅在材質選擇上是比較優質的,而且也是按照人體的腳部的需求進行的設計。當然有些還是要根據個人的清潔問題而定。

  夏天穿涼鞋腳臭怎麼辦?下面小編教你幾個解決方法:

  一、多泡泡腳

  夏天如果經常光腳穿涼鞋,最好多泡泡腳。艾葉加花椒泡腳,則適用腳汗、腳臭、腳氣濕疹。還有一些泡腳方法可以去除腳臭:

  1、在洗腳盆里放入大量熱水,加入1勺左右小蘇打,溶化后把腳浸泡30分鐘左右,最好早晚各泡一次。

  2、先準備2袋紅茶或者綠茶茶包,用滾燙熱水浸泡10分鐘后取出茶包,然後加入少量冷水,最後把腳浸泡30分鐘左右,最好每周泡2次。

  3、洗腳盆熱水裡放入2至3勺檸檬汁,然後就可以把腳浸泡了,這種方法一周內可以泡多次。

  4、每天晚上洗完澡后在洗腳盆熱水裡加入少量醋,然後浸泡腳即可。

  二、勤更換鞋

  至少準備3雙不同的鞋子,並且每天都更換著穿,這樣被腳汗浸濕的鞋子就會在放置期間風乾,不會散發出難聞的臭味。有條件的話,盡量在陽光下曬一曬,可以殺菌

  系帶子的鞋子帶子不要記得過緊,這樣有助於鞋子內的空氣流通。腳汗比較多的人,鞋裡面盡量墊一雙透氣的鞋墊,如絲瓜絡鞋墊,或純棉布做成的鞋墊,最好不要用市場上的所謂防臭鞋墊。

  可以使用專業除臭類藥物和用品,利用抗菌藥物抑制腳上細菌繁殖,從而達到除臭的目的。專家建議,可以用兌開的殺菌溶液泡腳(如高錳酸鉀溶液或烏洛托品溶液),以清除腳部的寄生菌,去除臭氣。

  把幾粒樟腦丸壓成粉末,撒在洗乾淨的鞋內,在墊上一塊鞋墊,這樣穿時就不易臭腳了。樟腦丸不能直接和腳接觸,裡面的樟腦丸只要隔周換一次就可以了。樟腦丸能起到很好的抑菌作用,能夠殺死因為潮濕而繁殖的大量細菌,這樣就不會有臭味了。

  三、健脾利胃和祛濕

  腳多汗,可能是因為脾胃失調脾虛人體容易多汗,所以腳部出汗比平時較多。另外,汗液跟細菌也會相互產生作用,會加重腳臭。平時在煮粥的時候,可以放入大棗山藥蓮子,長期進食對脾胃會有不錯的調理效果。平時飲食盡量以清淡為主,切忌重口味。不妨多吃以下食物

  1、薏米:薏米性微寒,味甘淡,入脾、肺、腎經,有健脾益胃、利水除濕、清肺熱功效,主治脾胃虛弱脾虛濕盛

  2、黃豆:黃豆煮食或磨成豆漿飲用,健脾益氣,利濕消腫

  3、山藥:補脾能手,能間接從體內排出濕氣

  4、赤小豆紅棗湯:健脾利水,最適合用於濕腳氣病兼有浮腫現象

  5、豬肝綠豆粥:益肝清熱利濕,也能有效防治腳氣病。

  夏天腳臭怎麼辦?夏天腳臭的話就可以試試上面的治療方法,容易腳臭的人一定要注意自己的腳部衛生,常洗腳、泡腳,最好鞋子能每天換著穿。


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