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老年人腳後跟疼多與骨刺有關

来源:www.uuuwell.com  2016-5-2 00:10

   

  老人腳後跟疼怎麼辦?很多老人會有腳後跟疼的毛病,對於腳後跟疼的情況應該引起重視,如果長時間疼痛沒有好轉,應該及時到醫院接受治療,避免出現更嚴重的情況,影響正常的工作生活。

  腳後跟疼,醫學上稱為足跟痛,是中老年人疾病中常見的一種。造成這一疾病的主要原因有跟腱周圍炎、跟部滑囊炎跟骨骨刺跖腱膜炎。老年人腳後跟疼多與腳後跟有骨刺有關,足跟骨刺即足跟骨質增生,其癥狀是足根壓痛,走路時腳跟不敢 ,有石硌、針刺感覺,活動開后,癥狀減輕,足跟骨刺的形成多於足跟長時間的負重和磨損有關。當足跟關節出現磨損、破壞后,人體自身會進行自我修復硬化與增生,從而形成足跟骨刺。

  另外,體重也和後跟疼有一定關係,較胖的人更容易患後跟疼痛。鞋子也是是引起疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼肌肉韌帶承受著人的整個體重,一旦鞋子偷工減料,不能有效支撐足弓,力量集中在腳掌某一部分,就會加大韌帶的壓力,使韌帶更容易發病

  緩解腳後跟疼痛有三個方法,一是每天睡前洗腳后以點揉整個足跟底部10分鐘。二是腳趾后扳,腳底出現一條筋,從下往上按壓這根筋,一隻手用力按壓隆起的腳筋,一隻手同時向後扳腳趾,骨刺部位如果感覺疼痛是正常的。三是平日選擇厚底、鞋墊軟一些的鞋子,最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形。

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