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足跟骨刺是腳裡面長了刺嗎

来源:www.uuuwell.com  2016-5-13 09:10

   

  有些人上了年紀腳後跟痛,經檢查,是長了骨刺。那麼,足跟骨刺就是腳裡面長了刺嗎?

  骨刺並非 因肌肉缺血缺氧的炎症反應所致

  足跟骨刺多見於老年患者,是人體骨骼老化后的一種表現,雖然從表面上看既不紅也不腫,但當站立或行走時都會感到疼痛,給行走帶來極大不便。但骨刺根本不是人們想象中的『骨頭長刺』,而是因為肌肉勞損引起局部炎症后在骨頭表面形成的一層鈣化物質,而且引起疼痛的『元兇』並非骨刺本身,而是肌肉因為缺血缺氧的炎症反應所致。

足跟骨刺是腳裡面長了刺嗎?

  骨刺正確的學術名應該為「骨疣 ( Bone Spur )」,既非完全由骨構成,也不尖銳如刺。骨刺多發生在有肌腱韌帶附著的骨骼處,足底骨刺就是發生在足底筋膜附著的地方,骨刺的產生是關節因種種原因造成軟骨磨損、破壞,並促成骨頭本身的修補、硬化增生,從而在骨頭表面形成了一層鈣化物質,是一種自然的老化現象。在臨床中,遇到最多的「骨刺痛」就是足跟骨刺。

  確診:拍個x光片看

  如何確診呢?確認足跟痛是不是真的由足跟骨刺引起的,需拍個x光片看一下;如果是足跟骨刺,x光片能夠清晰地顯示出:患者跟骨結節處有大小不一的骨刺形成

  緩解足跟痛兩個方法

  緩解足跟痛有兩個方法:一是每晚睡前或洗腳后按揉足跟10分鐘;二是買鞋時要選擇厚底、鞋墊軟一些的鞋子(慢跑鞋是不錯的選擇),最好足弓有一定弧度和支撐力。對鞋墊的要求一般為硅膠材質(確保軟度)、中間為空(讓骨刺部分不受壓)即可。90%的病人通過使用這類鞋墊就可以解決行走疼痛的問題。只有極少部分特別嚴重、經保守治療無效的患者才需要通過外科手術切除部分足跟骨刺,因為手術本身對一些病人會造成無菌性炎症,甚至刺激骨質增生得更快。高達40%的病人,在15年之後會複發骨刺。所以,手術切除並不一定能將骨刺斷根。

  足跟骨刺需要運動

  足跟骨刺患者需要運動,但這種運動必須「適量」,不能過於劇烈,避免長時間站立行走。長期劇烈運動可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負荷過重,反而加重骨刺病情。在骨刺急性期,疼痛加重,這是人體向你發出信號,不能耐受這麼大的運動量運動強度,所以要盡量減少足部受累關節的活動量,可適當卧床休息,通過休息來減少受累關節的機械性刺激。病情在恢復期間,要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激,因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生。