寡人的健康糾結第180期：胃病和情緒有關
春季，萬象更新之季，亦為百病易發之時，譬如胃病，就特愛在這個時節「湊熱鬧」。而胃病易生，常因春季氣候無常，飲食無律不潔而致，然，據說，胃病犯了，還與情緒有關？本期，寡人特來糾結一番~
本期話題：胃病和情緒有關？（精裝版健康糾結）
本期出場人物：卞姑
其實，胃和情緒的「親密關係」，鄉親們並不陌生――當你心情愉快時，胃也會「愉快」地食慾大增，而當你心情不好時，胃也同樣會「鬧脾氣」，甚至對身體造成傷害。另外，之於卞姑這類的白領女，常處沉重工作壓力下，慢性胃炎的發病率也是相當高的。
■ 為何情緒會致胃病？
中醫常曰，「百病皆生於氣」、「肝胃不和」、「肝脾不和」等，說的就是情緒能致（胃）病。因肝主疏泄，脾胃主運化腐熟，肝之疏泄功能正常，有助於脾胃之消化吸收。若因情志不暢，肝之疏泄功能失調，則脾胃運化功能障礙，從而易致脾胃疾病的發生。常表現為胃痛、噁心嘔吐、痞滿、泛酸等等，稱為「肝脾不調」和「肝氣犯胃」。
而臨床亦發現，不少慢性胃病的患者，患病前就有神經衰弱，長期失眠、焦慮、憂鬱;或由於過度的精神刺激、心境不佳、長期情緒低落等，以致植物神經機能失調，胃部血管痙攣性收縮，胃粘膜營養不良，胃腺分泌異常等，長期失調則發生慢性胃病。
■ 春季胃病高發 亦與情緒有關？
春季，氣候乍暖還寒，風、寒、濕氣易侵襲人體，一方面會刺激人體胃酸分泌異常過多，導致胃病發生；另一方面，春季病菌繁殖活躍，食物易腐壞變質，也易導致「病從口入」。SO，春天常為胃病――包括胃、十二指腸潰瘍、肝硬化等疾病伴消化道出血的高發之季。
然，春季胃病高發還有一個重要影響因素――肝氣不疏、情緒不暢。因為春季，正逢肝氣當令，人們容易肝氣盛、肝火旺而誘發負面情緒。與此同時，春季多變的氣候環境，也很容易影響鄉親們的情緒，這都會影響食慾，從而引發胃病。故此季，鄉親們除了注意飲食調攝防治胃病外，保持愉快心情亦尤為重要。
■ 如何應對春季胃病？
2、注意飲食生活調理。如戒煙酒，忌食生冷肥甘及粗糙、過硬、酸辛辣等刺激性食物，避免暴飲暴食或饑飽失調、飲食不規律等不良習慣。
3、勞逸結合，適當鍛煉身體，增強體質。
4、你還可用薏苡仁(苡米)、山藥、大棗、茯苓、芡實等煮粥飲，通過食療的方式，健脾補氣、強身健體。而愛生氣、易胃痛的人不妨用點玫瑰花泡水代茶飲，可以疏肝理氣止痛。感寒受涼引起的腸胃功能紊亂，可以用生薑3-5片熬湯，再撒少許胡椒面攪勻后乘熱喝下。
5、當然，也要慎用對胃有刺激的藥物。如激素、阿斯匹林、保泰松、一些抗凝葯等。中藥中過於苦寒的藥物如龍膽草、苦參、黃連等，也要慎用、少用，或短時間應用。
■ 寡人糾結的結果：
常曰「春季養生胃為先」。而春季之胃，可謂「嬌滴滴」而更需「呵護備至」。又鑒於情緒對健康的重大意義，鄉親們可得要經常笑口常開才行。
往期話題：人為何會喜極而泣？
傷口愈合時為何會發癢？
打噴嚏捂嘴好嗎？
健康網（www..net）專稿，轉載請註明出處。