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女性白領別讓便秘纏上你

来源:www.uuuwell.com  2011-7-4 07:00

   

  女性白領,約占便秘患者的30%左右

  27歲的王小姐是北京某公司的一個部門經理,去年初開始便秘。由於公司要打理的事太多,一直顧不上去醫院,自己到藥店買點蘆薈膠囊對付一下就過去了,便秘一直時好時壞。今年初,王小姐又常感覺消化不好,腹脹失眠情緒煩躁。6月下旬,王小姐因腹脹到304醫院求治。該院消化科主任侯鵬博士通過檢查認為,王小姐腹脹、失眠等癥狀均與便秘有關。於是,在對症治療的同時,侯主任還對王小姐進行心理治療,幫她減輕心理壓力調整情緒,提醒日常生活中的注意事項。隨著便秘的緩解,王小姐其他癥狀也相繼緩解。

  解決便秘的五大良策!

  引起便秘的原因有:

  1.食物過硬,難以消化

  2. 喝水少,引致水分不足

   3. 纖維素不足,引致消化困難

  4.缺少運動

   5. 睡眠不足身體過分疲勞,也能造成胃腸肌肉緊張

  6.生活壓力、緊張繁忙,削