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孩子有脂肪肝怎麼調理日常飲食多補充維生素

来源:www.uuuwell.com  2016-10-27 11:10

   

  現在生活中已有不少兒童患上了脂肪肝。孩子患上脂肪肝,家長有不可推卸的責任,那麼,家長該如何給孩子調整飲食,讓孩子儘早恢復健康身體?

  1、合理的飲食結構

  可食牛奶魚類豆製品富含蛋白質食物,盡量少吃豬肉牛肉食物,以保護和促使已損傷肝細胞修復和再生。

  2、限制熱量攝入

  主要控製糖類和脂肪的攝入,因為這些營養物質超過代謝需要時,就會變成脂肪貯存在體內

  3、注意攝入足量的維生素

  尤其是B族維生素維生素C,多吃含糖量低的新鮮蔬菜、瓜果,如芹菜菠菜小白菜黃瓜冬瓜竹筍番茄等。

  除此之外,兒童脂肪肝還可以適當用藥膳調理:選取祛脂效果較強的鮮山楂、生槐花、嫩荷葉、菊花、新鮮玉米木耳等,取其中的2-4種煮在粥中當作早、晚餐或點心服用。

  4、應使兒童自小培養起體育鍛煉的好習慣,這樣就可以及時把多餘的儲存在身體里而不能消耗掉的能量及時消耗掉。

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