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降血脂抗衰老吃石榴的五大好處

来源:www.uuuwell.com  2016-11-4 17:10

   

  愛吃石榴的人有口福了,很多人嫌吃石榴比較費事,就不愛碰石榴,但如果你知道石榴的功效與作用后,一定會更喜歡吃石榴!下面我們就一起看看石榴的好處有哪些吧!

  吃石榴的好處

  1、降血脂

  三高患者越來越多,如何治療,重在預防保健食療要比葯療安全有效的多。吃石榴能吸收其中的氨基酸微量元素,可以軟化血管、降低血脂、膽固醇

  對於因為三高引起的心血管疾病,也有較好的預防、治療作用,例如,食用石榴,能夠防止冠心病的發生。

  2、延緩衰老

  食用石榴對於延緩衰老也有較好的作用,吃石榴時,可以吸收其中紅石榴多酚花青素維生素C,這些物質具有較強的抗氧化性,能夠延緩衰老。

  根據實驗發現,石榴中的鞣花酸能夠使得細胞免於環境污染,能滋養皮膚、減緩肌體衰老,其防輻XX的能力比多酚還要強,有效的保護好皮膚。

  食用石榴還可以保護心臟,對於調節心臟正常運行,軟化血管有非常好的作用,從而可以達到補氣養血的功效,氣血運行正常了,能夠讓人顯現年輕。

  3、健胃提神

  秋天是石榴成熟的季節,乾燥的氣候,容易造成腸胃不適疲乏困倦也是常態,如何健胃、提神,可以通過食用石榴完成。石榴中略帶一點酸味,也能夠起到開胃的作用。

  4、保護腸胃

  秋天氣候忽冷忽熱,要是保健不當還會造成腸胃失調,造成腹瀉痢疾的發生。秋天的氣候,會滋生黴菌,要是錯誤食用一些食物,還會造成腸胃不利。

  食用石榴,對於抑菌、收斂有較好的作用,能夠避免細菌傷害身體,胃粘膜分泌物不斷減少,能夠抑制腸道中的大腸桿菌、痢疾細菌,有效的預防腹瀉、保護腸胃。

  5、幫助消化

  燥熱的天氣,會讓人沒有食慾消化不良也是常有的事情,如何促消化,可以通過吃石榴完成。

  一般來說,含有維生素的食物能幫助消化,石榴中的維生素含量較多,能夠有效的達到促消化的作用。

  另外,在石榴中還有較多的有機酸,對於消化腸胃中的食物也有幫助,能夠更好的讓這些食物得到吸收,對於長時間消化不良的人來說,不妨食用石榴能夠提高食慾、促進消化。

  與石榴相剋的食物

  1、桂圓

  石榴與桂圓的鉀含量都很高,經常一起食用,身體容易出現肌肉無力、心律不齊等癥狀

  2、土豆

  石榴和土豆一起吃會引起中毒,引起身體不適,因此不宜搭配食用。若出現中毒癥狀,可以喝韭菜泡水解毒

  3、螃蟹

  螃蟹富含蛋白質和鈣,石榴富含鞣酸。二者如果同時食用,不僅會降低蛋白質的營養價值,還會使螃蟹中的鈣質與鞣酸結合成不易消化的物質,刺激胃腸道,出現腹痛噁心嘔吐等癥狀。所以石榴不宜與螃蟹等海味食品同時食用。

  4、海參

  海參含有豐富的蛋白質和鈣等營養成分,而石榴中含有較多的鞣酸。若將二者同食,可導致蛋白質凝固,降低蛋白質的營養價值,還會生成不易消化的物質導致,消化吸收困難,並可出現腹痛、噁心、嘔吐等癥狀。

  5、胡蘿蔔

  胡蘿蔔中含有的具有生物活性的物質——溶解酶,會破壞石榴中的維生素C,降低石榴的營養價值。

  6、西紅柿

  如果將兩者搭配食用的話,會造成營養吸收的不足,並且會對胃部造成一定的傷害。