氣溫下降需防血壓升高

　　大量調查表明，氣溫下降時，人的血壓往往會升高。究其原因，是因為：①機體為了保持體溫恆定，減少散熱，毛細血管會收縮，這會使外周血管阻力增加；②氣溫低，出汗少，使血容量增加；③秋冷之後，食慾增強，人們往往進食過量碳水化合物、脂肪，這些食物會同時增加水分的攝入及保留，致血容量增加；④天氣寒冷，散熱快，為了保持體溫，人體交感神經XX，使血壓升高。如果再有緊張、焦虛、急躁等應激情緒的存在，就可能導致嚴重後果。因此，秋冬之季，有高血壓病史者，保持血壓平穩，防止波動至關重要。

　　有關專家指出，保持血壓平穩的關鍵是規範服藥，避免情緒大起大落。有的病人根據一兩次自測的血壓結果，便自己隨便調葯，這是不妥當的。要知道，由於測血壓時間與服藥時間關係密切，一兩次結果並不能真正反映血壓狀況。所以，高血壓病人一定要在醫生指導下進行降壓藥物的調整。

　　目前，天氣逐漸變冷，建議有高血壓病的人，一定要按時複診。伴有糖尿病的人，應注意控制血糖，保持低糖、低鈉飲食。注意防寒保暖，盡量避免緊張、焦慮、急躁等應激情緒，以防腦卒中的發生。