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高血壓患者休息睡眠應注意「五大要訣」

来源:www.uuuwell.com  2011-6-14 18:00

   

  高血壓病十分常見,它對健康的危害最嚴重的莫過於隨著血壓升高併發心腦卒中。近日,廣東省第二中醫院內科主任醫師王清海提醒,高血壓病人應安排好自己的休息與睡眠注意以下「五大要訣」:

  中午小睡;

  晚餐宜少;

  娛樂有節;

  睡前泡腳

  緩慢起床。

  王清海說,高血壓患者在按時服用降壓藥的同時,再堅持做到上述幾點,會提高降壓療效,使血壓保持平穩,從而減少發生心腦卒中的機會。


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