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肝臟「呼救」的五大徵兆

来源:www.uuuwell.com  2016-12-6 13:10

   

  肝臟"呼救"的五大徵兆

  徵兆1、容易喝醉

  有些人,平時酒量很大,然而現在變得喝一點之後就感覺"醉了",這種徵兆提醒您肝臟功能下降,肝受損了,肝臟不能完全分解酒精代謝乙醛

  徵兆2、粉刺增多

  人體黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙,調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多,最終導致粉刺叢生。

  徵兆3、傷口容易化膿感染

  肝臟對人體代謝起著重要的作用,肝臟功能受損的話,皮膚再生就會受到阻礙。另外,肝髒的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌

  徵兆4、鼻頭髮紅

  所謂"紅鼻子"就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然"紅鼻子"並不一定是肝臟受損導致的,但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現"紅鼻子"。

  徵兆5、臉色發黑

  肝臟對鐵的代謝起著重要作用,平時肝臟內積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話,肝細胞內的鐵會流入血管,使血液內鐵成份增加,導致臉色發黑。這種癥狀最容易在男性和閉經后的女性身上出現。因此,當出現臉色發黑徵兆時,一定要警惕是否肝受損了,並要及時護肝

  養肝的方法

  1、常吃高粱

  養肝益胃高粱有養肝益胃、收斂止瀉的功效,對於經常喝酒及有慢性腹瀉的人來說,經常吃點高粱非常合適,其中的單寧酸也益於心血管病的預防。

  2、五味子

  降轉氨酶臨床上有些患者身體沒什麼癥狀,但檢查時發現谷丙轉氨酶偏高,而這往往提示著患者肝髒的損害。我國已故著名肝病學家關幼波降轉氨酶主要通過五味子粉(每次用3克,溫開水送服,一日三次,連續服用一個月為一個療程)。

  3、鴨肝阿膠

  調肝血不足將鴨肝洗凈(60克),剁成泥糊備用。粟米淘洗乾淨,放入砂鍋,加適量水,大火煮沸後用小火煨煮30分鐘。在另一鍋中放入阿膠,加水用中火煮沸,待阿膠完全烊化后加入粟米粥中,加入鴨肝泥糊,攪勻,加蔥花、薑末,繼續小火煨煮至粟米酥爛,加精鹽、味精,攪勻即可。此粥可養肝補血定眩,尤適用於肝血不足引起的經前眩暈

  4、枸杞泡水

  養肝陰對於那些生活不規律,肝臟要養護的人群,每天取10克枸杞堅持泡水,也就是一小把的樣子,對養肝陰和修復肝細胞是很有益的,重在堅持。同時可以配合加入少量的山楂,山楂含有熊果酸,能降低動物脂肪血管壁的沉積,利於肝臟對脂肪的代謝。或者是在燉肉時加入山楂,既調味,又能幫助消化

  5、喝點花茶

  降火清肝怒傷肝,大動肝火時喝點花茶是不錯的選擇,男女都適用。花茶的降火清肝,疏泄肝氣效果很好,如菊花茶桂花茶茉莉花茶等等。如果男性不喜歡喝花茶,適當的喝點綠茶清熱解毒的功效也很好。