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吹空調電扇中陰暑該咋辦

来源:www.uuuwell.com  2018-12-30 13:10

   

室外炎熱難耐,室內卻因為開空調溫度驟降,不少白領一族因此受寒,出現流清鼻涕渾身酸痛癥狀,專家稱這是中「陰暑」的癥狀,推薦一款「生薑紅糖湯」,散寒解表,適用於風寒感冒等癥狀。

空調、電扇不要開整晚

老人、孩子、體質虛弱及患有宿疾者,最易誘發陰暑,尤應加強防護。在睡眠、午休和納涼之時,不要過於避熱趨涼。特別是晚上睡覺時要合理使用電扇,不對頭直吹和強度過大,空調溫度不要打得過低,保持在26℃以上。家裡有孩子的,空調溫度最好在28℃左右。

不要整日整夜地開空調。長期在密閉的空調房間中不僅容易受涼空氣中滋生的致病微生物還極易使人患病。一般來說,開2-3個小時空調,開窗通風,這樣既涼爽,又有利於空氣流通。

喝點生薑紅糖水緩解

如果中了陰暑,可以喝點藿香正氣水來緩解癥狀。類似感冒的「陰暑」患者,可服用香薷厚朴白扁豆熬的湯;如果同時還伴有嗓子疼痛,可服用香薷、厚朴、白扁豆和銀花連翹熬的湯。中陰暑后最好喝點熱粥,在裡面加點姜蔥或紫蘇,有利於養護脾胃

許多市民習慣在中暑之後喝綠豆湯解暑,但是綠豆湯是涼性的,對緩解受寒涼之氣引起的陰暑不起作用,甚至可能加重病情。生薑紅糖水對於解陰暑效果很好。平時,也可以每天熬點薑湯喝,既能護脾胃,也可防「陰暑」。


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