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一張試紙測出乾眼症試試飲食療法改善乾眼症

来源:www.uuuwell.com  2018-12-30 21:10

   

  受到乾眼症困擾的市民眾多,已經從幾年前的中老年人群居多,發展為遍及老中青幼各年齡層。而其致病的主要原因之一,就是一些人長時間盯著各種電子產品屏幕,用眼過度造成眼部光損傷,引發乾眼症

  一張試紙測出乾眼症

  46歲的市民王先生正在接受乾眼症檢查。醫生將兩張試紙的一端分別放入王先生兩側的下眼瞼眼球之間,這是淚液分泌檢測,試紙標注的「刻度」從下往上分別為15-10毫米、10-5毫米以及5-0毫米,醫生解釋說,「正常人眼部放入試紙,眼球很快就會分泌淚液,把試紙浸潤,隨著試紙逐漸變色,若達到10-15毫米為正常,而患有乾眼症的人,淚液分泌量不會浸潤超過5毫米。」王先生的淚液分泌量測試結果是4毫米,屬於乾眼症。醫生詢問得知,他平時愛用電腦看連續劇,總是長時間盯著電腦屏幕。「每天在電腦前工作3小時以上的人中,九成都患有乾眼症,而且乾眼症患者的人數正在以每年10%以上的速度上升。」哈市第一醫院眼科車弘主任告訴記者,在門診明顯可以看出乾眼症患者越來越多,而且已從幾年前的中老年人群居多,發展為遍及老中青幼各年齡層。其中,七成患者都是由於長期低盯著電子產品屏幕,眼部受到光損傷所致。

  按摩治乾眼症

  中醫認為,乾眼症主要與肺、肝、腎三臟有關。當肺、肝、腎三臟功能失調時,目失濡養,則會出現乾澀不適疼痛、怕光、流淚、有血絲的癥狀。可以採用中藥蒸汽熏眼與自我按摩法相結合治療

  可以按摩四白穴太陽穴。四白穴在眼眶下緣中部下方的凹陷處。用雙手食指按壓,按壓面不要太大,一按一松為一拍,連續做四個八拍。太陽穴在外眼角眉梢之間向後約3厘米的地方。將雙手拇指的螺紋面按在太陽穴上,一按一松為一拍,連續做四個八拍。整個按摩過程大約需要2分鐘。

  飲食療法改善乾眼症

  1、菊杞茶:菊花茶中加入枸杞浸泡十分鐘左右服用。此乾眼症食療方功效《本草綱目》記載菊花「性甘、味寒,具有散風熱平肝明目之功效」。現代饕理分析表明,菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。需要注意的是,菊花性涼,虛寒體質,平時怕冷,易手腳發涼的人不宜經常飲用。

  2、百合紅棗粥:百合10克,山饕15克,薏仁20克,紅棗(去核)10個。將上述材料洗凈,共同煮粥食用。此乾眼症食療方功效:百合滋陰降火;山饕滋腎潤肺;薏仁利濕健脾清熱排膿;紅棗素有天然維生素丸之稱,不但富含維生素C,也含有大量的維生素A。此粥不但防治乾眼效果好,而且還用於明目。

  3、潤澤明眸茶:材料:黃芪5錢、丹參3錢、當歸3錢、川芎3錢、麥冬2錢、合歡皮1錢、柴胡1錢、葛根1錢、密蒙花1錢、甘草5片。做法:饕材洗凈后先加水蓋過饕材浸泡30分鐘。之後再倒入2000C.C的水,水滾後轉文火煮20分鐘即可。濾去饕材,取汁于一天內慢慢喝完即可。此乾眼症食療方功效:黃芪補氣,丹參活血,當歸補血等,能加強眼部的氣血循環,改善眼部乾澀的狀況。

  4、枸杞子:每日15克,洗凈后嚼服或煮水服。此乾眼症食療方功效:枸杞子養陰明目,能促進修復病變的角膜,提高機體抗病能力。