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26歲準新郎運動減肥練成急性腎衰竭

来源:www.uuuwell.com  2019-1-22 00:10

   

  生命在於運動,堅持鍛煉的好處大家都很明白,可如果「度」沒有把握好,就可能會造成過猶不及的結果。杭州的胥先生最近打算改變一下自己的生活方式, 開始鍛煉,加強運動,為此他還去健身中心專門請來一位私人教練指導自己,但訓練沒幾天,胥先生就感覺自己的身體特別不舒服,到醫院一查后發現,自己得了急 性腎衰竭。 記者 陸冠均

  事件回放

  26歲小伙運動后,出現了急性腎衰竭

  胥先生今年26歲,175厘米的身高體重有200多斤,原本他就對自己較胖的身材不太滿意,而且過段時間就要結婚了,於是胥先生便下決心減肥

  要減肥最直接的方法就是運動,所以上周胥先生選擇去了健身房,為了效果好,他還特意請了個私人教練給自己「開小灶」,可不曾想到,沒練幾天,他就覺得自己身體不大對勁。

  「那天開始做了兩個動作,就覺得受不了,兩眼直冒金星,但教練跟我說是正常的,一般人腿部供血比較慢,讓我繼續練。」胥先生表示,自己實在吃不消了,教練還讓他再跑一個小時的步,自己最後也沒跑。

  儘管如此,胥先生回家后還是感覺不舒服,之後又發高燒,到了星期天時堅持不住了,這才去杭州市第一人民醫掛急診

  檢查之後,胥先生和他的父親都嚇壞了。醫院出具的檢驗報告顯示肌酸激酶的測定結果高達19770,而正常值上限才只有195,檢測值是正常值上限的100多倍,另外幾項指標也均有不同程度的超標。

  主治醫師表示,胥先生第二天就出現了深茶色的尿液,「這種情況,我們考慮是屬於劇烈運動后導致的橫紋肌溶解,橫紋肌溶解之後會產生肌紅蛋白,肌紅蛋白過量就會把腎小管堵塞,導致急性腎衰竭。」

  小伙和健身房各執一詞,雙方正在協商中

  本來為了健康和增強體質運動減肥,結果卻卧床不起,光是看病就花了四千多元,胥先生認為是健身教練的訓練方法有問題,所以提出讓健身房賠償。

  不過,當事的這家「杭州非尚米F1健身店」的宋店長覺得,私人教練給的健身方式,並沒有什麼問題:「我也看了教練的訓練計劃,他選擇是輕重量、 多次數,因為減脂都是注重多次數的,胥先生確實單一地在做同一個動作,但是重複動作是沒有什麼強度的,只有次數,而且每一組下來都會有間歇時間。」

  記者獲悉,健身房方面認為,胥先生出現不適,除了過度運動之外,很可能和他自身體質有關係,本來急性腎衰竭的誘因就有不少,責任全部由健身房來 承擔恐怕欠妥。不過,胥先生一家對此無法認同,胥先生的父親就直言:「醫生都說了是運動過度引起的,健身房怎麼可能會沒有責任呢?」

  宋店長說,這件事還是需要司法介入,而胥先生也表示,他會讓醫院出具病情鑒定單,然後進行進一步的維權。

  目前,當事雙方還在進一步協商處理當中。

  醫生建議

  過度運動傷身,鍛煉要循序漸進

  儘管胥先生的情況是一起個例,但是在我們的身邊,因為運動過度而對身體產生不良影響或是造成突發疾病,這類事情的確時有發生。去年8月份,23 歲剛剛入職的史先生在參加軍訓時,由於運動過量,結果患上橫紋肌溶解症,並且繼發了急性腎功能衰竭,經過半個多月的治療康復出院。

  我們要如何合理運動,避免意外的發生呢?

  杭州市第一人民醫院的王醫生表示,主要得用一些循序漸進的鍛煉方法,開始適量運動,過段時間再酌情加量,「有些人平時不運動,某天心血來潮想去 鍛煉,然後去健身房做運動或者去室外跑步等等,一下子適應不了,很容易造成運動過度,建議鍛煉要有章法,循序漸進,量力而行。」

  記者了解,像是俯卧撐、單車、深蹲、跑步等運動項目,如果先前沒有太好的運動基礎,一下子過度運動,都有可能導致橫紋肌溶解,因此,運動除了要 「悠著點」外,也不應在突然之間,進行大量激烈運動。另外,在運動過程中,我們也要適時適量補水,這樣就可以及時排出身體內的代謝垃圾和有毒物質。

  那麼,如何判斷運動過度呢?

  專家表示,如果在運動中,出現頭暈呼吸困難定向力障礙精神恍惚、心臟跳動快和脫水反應,就可能是運動過度了,需要及時停下來,休息一 下。還有,要是出現容易激動抑鬱睡眠質量下降、精神萎靡嗜睡並伴有體重下降、食慾降低和頻繁的疾病時,那麼也可能代表已運動過度了。