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什麼原因讓男人威猛不再5種毒物對男人危害大

来源:www.uuuwell.com  2019-3-15 03:10

   

  以前看衣著、聽聲音就能迅速辨出男女,而現在這件事卻變得困難起來。男用化妝品充斥商場專櫃,性感的男式時裝涌動街頭,說話細聲細氣,缺乏自信,遇事就退縮……這一切都在傳達一個訊息:男人缺乏陽剛之氣,越來越不「爺們兒」了。 是什麼奪走了男人的陽剛氣?記者採訪相關專家,從生理心理、社會環境等方面為您一一解讀。

  雄激素正逐漸跎?

  當下,整體男性雄性激素減少已成不爭的事實!發達的肌肉、突出的喉結、濃密的鬍鬚、低沉的聲音等是一個正常成年男人重要的生理特徵。但由於環境污染、人們生活方式的改變等諸多不利因素的干擾,造成了雄性激素減少,一定程度上導致了昔日粗獷的男人日趨變為了今日「陰柔」的奶油小生。

  男人不陽剛主要表現在兩個方面:首先是穿著打扮等外觀上趨於女性化,比如留長發、穿色彩鮮艷、款式中性甚至女性化的服裝,說話嗲聲細氣,動作柔緩等;其次是內在性格不夠果斷,缺乏自信,害怕承擔責任等。而後者,與雄性激素減少確實有一定相關性。

  男人陰柔幾大原因

  是什麼原因導致現代男人越來越陰柔呢?首先是環境污染。一項綜合了全球250多項科學研究的結果顯示,由於環境中化學物的污染,包括人類在內的雄性變得越來越「陰柔」。殺蟲劑洗滌劑、化妝品甚至食物中,都有可能含有天然激素或激素活性樣物質,它們對人體內分泌系統有很大影響。

  其次是不良生活方式。長期吸煙、飲酒、壓力過大易致血管收縮,甚至出現心臟缺血癥狀,這些因素雖然作用不是特別明顯,但久而久之就可能會影響到內分泌系統。

  威脅男性健康的5毒

  新一毒:不鍛煉

  專家們對932位男性進行的健康調查,發現,僅有96人每周固定時間參加鍛煉,近68%的人選擇"t;不鍛煉"t;。這樣使得男人們很容易感到疲勞大腦思維遲鈍,精神壓力增加,人變得心神不寧,容易生病。

  專家建議:走路是男人最好的運動,每天應該在戶外堅持快走30分鐘。在家裡也可以做一些墊上運動,比如俯卧撐原地踏步走,目的是鍛煉你的胸肌腹肌。當然,鍛煉也要因人而異,小孩子可以多在戶外跑動,而老年人注意迴避惡劣氣候、擁擠、避免過激。人們長說,飯後百步走,活到九十九,經常到公園、郊區等綠化環境比較好的地方走動,可以分解血糖,並鎮定交感神經

  新二毒:不求醫

  男人一般有苦自己咽,調查發現,近一半的男人有病時自己胡亂買葯解決,有1/3的男人則根本不理會這些「小毛病」。80%的重病男性患者承認是因為長期不就醫,導致小病養成大病,以致錯過早期最佳治療時期。很多單位的要求員工去體檢,可男人們以時間緊而常常不去,甚至請人代替體檢。從醫院臨床數據來看:男性看病的頻率要比女性低3成。

  專家建議:要講究衛生,減少疾病。講究XX器官衛生不只是女性的事,男性也同樣應該重視。適度清潔是保障男性XX系統健康的有效手段,要每天更換內褲等。晚上裸睡最佳,讓XX系統呼吸到「新鮮空氣」,尤其是男性的XX,這個時候可以得到放鬆,使溫度下降,從而增強XX功能

  新三毒:缺早餐

  被調查者中,只有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現象

  專家建議:蜂蜜大蒜紅棗生薑花生女人養生的好東西,同樣對男人來說也是非常有益的。男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜,早姜晚蒜,三顆棗,長期堅持下去,對健康很有好處。此外,飲食不太隨便,多吃番茄、海產品韭菜香蕉等,都是對男性健康有益處的食物。

  新四毒:少交流

  調查顯示,超過41%的辦公室人群很少和家人交流,即使家人主動關心,32%的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、疏導和宣泄的情況下,辦公室人群的精神壓力與日俱增。

  專家建議:要學會放鬆心情,自然就會微笑。在很多場合,微笑成為社交成功的重要手段。讓微笑好看的前提是,必須擁有健康的牙齒,清新的口氣和放鬆的表情心境決定行動。因此,做男人一定要學會放鬆心情。當心理有壓力的時候,作為男人要豁達一些,不要為瑣碎小事斤斤計較,不妨學學阿Q自我解嘲。不要讓「你是男人,你應該堅持下去!」這句話影響男人的心理健康

  新五毒:吸煙喝酒

  男人忙於應酬,吸煙和喝酒的機會多,但為了事業,卻忽視了身體。90%的男性稱年輕的時候基本沒有健康意識

  專家建議:飲酒要健康。話道:「早酒傷胃,宿酒傷脾。」起床和臨睡前避免喝酒,啤酒紅酒營養比較高,而且乙醇濃度一般,有不同程度的利尿作用,可以少量飲用,盡65公斤重的人如果喝65度的白酒,每天喝1.5兩~2兩是安全範圍。另外,如果你能和牛奶或甜飲料一起喝,酒精的吸收速度就能大幅下降。碳酸飲料會加速酒精吸收,因此,千萬不要用碳酸飲料勾兌各種酒。


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