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產婦生產後有效預防肛裂的方法

来源:www.uuuwell.com  2019-4-6 03:10

   

  肛裂在我們的日常生活中太常見了,很多患者由於不注意自己的飲食而導致了肛裂的出現,不少產婦產後面臨著肛裂所帶來的痛苦:大便乾結,排解困難,勉強排出時,肛門劇痛,鮮血淋漓,給產婦帶來不少痛苦。那麼如何預防肛裂呢?今天就請專家為產婦們支招。

  1、應養成定時大便的習慣,每天大便一次,糞便不會幹、疼痛減輕

  2、對刺激性食物如酒、煙、辣椒、榨菜、姜、蒜等應忌食或少食。

  3、要以調理飲食為主,香蕉、生梨、蘋果、桃、杏、瓜類等水果芹菜韭菜竹筍茭白青菜蔬菜,有豐富的纖維素維生素,每日適量選食可使大便柔軟而容易排出,以便減少對肛裂創面的刺激,促進愈合。

  4、多吃粗纖維的食物來軟化大便,減輕排便對肛門的擴張,亦可減輕排便時的疼痛,服瀉藥時要注意適量,量過多時,糞便過於稀薄,一日排便數次更會增加對肛門的刺激,但是不能依賴藥物來幫助排便,因藥物都有一定的副作用,瀉藥一停大便就更加秘結,容易形成頑固性便秘,使肛裂越來越重。

  5、便后熱水坐浴是防治肛裂的有效簡易措施,肛裂便后的長時間疼痛主要是內括約肌痙攣所引起,用熱水坐浴后通過熱的物理作用可使痙攣緩解而使疼痛好轉,這是一種行之有效的方法,但是肛門部一定要浸泡在熱水裡,既能解痛又可洗凈肛門污物,如有條件採用藥物熏洗坐浴效果更佳。

  如果想要讓自己遠離肛裂這種疾病,我們在日常生活中就要改變一些不良的生活習慣,比如少喝酒,每天多吃新鮮的瓜果蔬菜,保證對水分的攝入保持大便的通暢,積極治療各種肛腸疾病,避免出現肛門潰瘍或是肛瘺等疾病,這樣就可以讓自己遠離這種疾病,擁有健康身體


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