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大健康喝水七款茶水養生潤春燥

来源:www.uuuwell.com  2019-5-18 04:10

   

  XX春季天氣多變,很多人很容易就上火感冒等,都說喝水養生嗎,其實春季喝些茶可以保健潤春燥。今天給大家推薦七款大健康健茶飲,非常適合春季飲用哦!

  1、蘋果

  蘋果茶對醫治頭痛有神奇之療效。做法是將一個蘋果切成薄片,加水煨煲去渣后當茶飲,連續飲十日便可見效。

  2、檸檬

  這種茶能順氣化痰、消除疲勞減輕頭痛。而其做法也非常簡單,切新鮮檸檬兩至三片,加1g的鹽,再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲,冷了味道會變苦。飯前飯後均可,不傷腸胃

  3、枸杞

  枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨改善疲勞。對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配製時只需十幾粒枸杞,加熱水沖泡頻飲,連續飲用兩月便會有效。

  4、菊花茶

  菊花有清肝明目作用,對眼勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花沖泡,連續飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜,口感更好。

  5、玫瑰花

  玫瑰花能涼血養顏,所以有助改善乾枯皮膚之作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪功效,因而可減肥,飯後飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用,如有便秘者不宜飲用。

  6、臘梅花

  臘梅花清肝明目、疏利咽喉,常飲用可治療頭痛、咽喉腫痛、口臭等症。配製時選新鮮臘梅花或干臘梅花七八朵,沸水沖泡飲用即可。

  7、金銀花

  花清熱解毒、疏利咽喉,可治療病毒性感冒急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。配製時選金銀花10g,沸水沖泡頻飲。

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