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口腔保健6個小常識口腔保健莫犯幾個誤區

来源:www.uuuwell.com  2019-5-24 02:10

   

  我們該如何保護我們的口腔健康?關於口腔保健有哪些常識?看看下面介紹的口腔保健6個常識。

  口腔保健6個小常識

  1、使用什麼樣的牙刷

  應當選購直三排、橫六束、刷頭小、刷毛柔軟、刷毛末端磨圓的保健牙刷,在口內運作自如,牙齒的死角較容易刷到。牙刷使用期限以2~3個月換一次為佳。

  2、掌握正確的刷牙方法

  首先刷牙的力度不能太大, 有些人以暴力式的方法刷牙,引起口腔牙齦萎縮、齒頸部磨損,對冷熱產酸痛現象。刷牙主要是刷乾淨牙齒的幾個面。刷外面:將牙刷刷頭放在牙齒與牙齦邊緣呈45度角,輕柔地來回刷,然後將牙刷順著牙縫刷,上牙從上往下刷,下牙從下往上刷;刷裡面:用上述同樣方法刷每顆牙齒的裡面;刷咬合面:將牙刷平放,來回刷咀嚼食物的牙齒面(咬合面),最好也刷刷舌面。

  3、刷牙的次數應以幾次為好

  其實刷牙的次數只能增加,而不能減少,三餐后及睡前共四次,最好於每次進食后即刷牙,漱口不能代替刷牙,不能清除菌斑。

  4、使用什麼樣的牙膏

  牙膏里都含有一種摩擦劑,摩擦劑顆粒小,質量相對來說就好,市場上銷售的牙膏質量與其價位成平行關係,應選用含氟牙膏,但不可長期使用一種品牌的牙膏。

  5、要學會用牙線和牙縫刷

  牙線一般分為含蠟和不含蠟兩種,牙線和牙縫刷在飯後使用,應在牙醫的指導下正確操作,牙縫刷適用於齒縫大的人,牙線的選購以柔軟有彈性為好。

  6、關於漱口藥水

  漱口藥水對於牙齦紅腫出血患者較有用處,但對牙石、牙周骨破損、牙石的患者則沒有什麼作用,我們的建議是不要長期使用漱口藥水。

  口腔保健誤區

  口腔保健誤區――牙膏越貴越好?

  含氟、美白、固齒,洋品牌的牙膏這幾年不斷給我們灌輸新概念,自然其價格也不低。可是專家指出,購買牙膏可不鼓勵「高消費」,因為說白了,牙膏的主要作用就是充當摩擦劑,去除殘留在牙齒上的色素軟垢,國產牙膏的摩擦顆粒已足夠細,完全能夠擔當此功能

  有些年輕人覺得用漱口水時髦,而牙醫告訴記者,其實國內許多漱口水中含有微量抗菌素成分,用多了會產生耐藥性,除非無法刷牙或口腔有炎症病人,並不建議大家長期依賴漱口水。

  口腔保健誤區――天該刷幾次?

  來自上海牙防所的統計顯示,其實認真刷牙,一天兩次已是足夠。不過再怎麼舞動牙刷,刷牙只能剔除30%的牙垢,建議一些愛牙族可以在包中備一盒比火柴盒還要小的牙線,餐后可以及時將「角角落落」的牙垢除去。

  牙科專家提醒,有條件的市民應該半年做一次牙科檢查,半年到一年做一次口腔清潔,目前各醫院的「洗牙」價格在100元至300元不等。

  口腔保健誤區――成人能否正畸?

  牙防所的統計,上海青少年中74%患有各種口腔疾病,其中35%的患者需要進行及時矯正治療,而事實上只有不到5%的患者得到治療。許多人以為一過12歲,牙箍就沒用了,其實醫師告訴記者,30多歲的成人同樣可以矯正口腔畸形。為成人設計的正畸方式已有隱形牙箍和內側牙箍等,絲毫不影響美觀。

  口腔保健誤區――乳牙早晚要換,有齲齒還要補?

  很多人誤以為,乳牙反正要被恆牙替換,孩子患上齲齒,只要是沒有癥狀,就不必去醫院就診了。這樣的想法是錯誤的。事實上,乳牙是嬰幼兒期、學齡期兒童重要的咀嚼器官,對兒童的生長發育、正常牙列的形成、正常發音的形成都起著重要的作用。

  兒童正是生長發育的旺盛期,健全的乳牙有助於消化,有助於營養物質吸收。如果大部分乳牙患齲,尤其是乳磨牙患齲,勢必大大降低咀嚼功能,影響消化和吸收。不僅如此,咀嚼功能本身對於頭顱、頜面部的發育還是一種良性的生理刺激,咀嚼功能降低會對兒童面部的發育造成不良的影響。

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