有健康網 有健康知識 婦科 月經不調 查看内容

月經不按時來產後月經不調的5個食療方

来源:www.uuuwell.com  2019-6-12 15:10

   

  月經失調menstrual disorder也稱月經不調婦科常見病。表現為月經周期出血量的異常,或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀病因可能是器質XX變或是功能失常。許多全身性疾病血液病高血壓病肝病內分泌病流產宮外孕葡萄胎、XX道感染、腫瘤(如卵巢腫瘤、XX肌瘤)等均可引起月經失調

  作為一個女性,常常面臨的疾病就是月經不調的問題了,月經是女性一種正常的生理現象,由於它受體內外各種因素影響,因此,每個女人的月經表現形式也不盡相同,而且由於病理原因,常常表現為月經不調。女性的月經周期則有很大的個體差異,月經周期少至20天,多達36天,這期間都算正常。月經問題是很多女性中比較常見的問題,該怎麼護理呢?

  月經不調的家庭治療措施

  ●盡量使你的生活有規律

  熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律,你的月經可能就會恢復正常。

  ●必要時去看醫生

  如果持續出血24小時后沒有減少,而且出血量大,或者月經少到沒有,應馬上去看醫生。

  ●防止受寒

  一定要注意經期勿冒雨涉水,無論何時都要避免使小腹受寒。

  ●多吃含有鐵和滋補性的食物

  補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞羊肉魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜黑豆海參、胡桃仁等滋補性的食物。

  ●調整自己的心態

  如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的,那麼你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調,保持良好的心態也是非常必要的。

  產後月經不調的5個食療方

  1、烏賊

  配方:烏賊魚500克,蔥、生薑、精鹽、味精胡椒面、香油

  製作:將烏賊魚洗凈,放入沙鍋內,撒上蔥薑絲,加水適量,先用武火燒,後用文火燉15分鐘,加入精鹽、味精、胡椒面、香油即可。

  功效滋陰和血,清熱活血。主治:婦人血虛、經閉、崩漏帶下,月經不調等症。

  2、龍眼蛋湯

  配方:龍眼肉30克,紅糖20克、紅皮雞蛋2枚。

  製作:將龍眼煮20分鐘,再加入紅糖,打破雞蛋攪入湯中,略煮1~2分鐘即可。

  功效:補脾健胃養血安神。主治:婦女產後調養,月經不調,心脾血虛所至的神經衰弱等。亦可用學生臨考前的調補

  3、當歸羊肉火鍋

  配方:當歸30克,羊肉片兒500克,白菜心、粉條菠菜、海米、黑木耳、精鹽、味精及火鍋佐料。

  製作:把當歸切片,先煎汁液,將白菜、菠菜分別切絲,黑木耳撕碎,海米與粉條先入火鍋,待火鍋湯沸,便可食用。

  功效:補中益氣,和血活血。主治:血虛、月經不調,貧血等症。

  4、韭菜羊肝

  配方:韭菜200克,羊肝250克,豬油、精鹽等。

  製作:將韭菜切段,羊肝切片,先將羊肝武火略炒片刻,再入韭菜翻炒,加入味精即可。

  功效:補腎、XX、止血調經。主治:月經不調,崩漏及帶下症。對男性陽萎遺精夜盲、盜汗、食慾不振等症也用療效

  5、益母草汁粥

  配方:鮮益母草汁10克,鮮生地黃汁40克,鮮藕汁40克,生薑汁2克,蜂蜜10克,粳米100克。

  製作:先以粳米煮粥,待米熟時,加入上述諸葯汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。

  功效:滋陰,養血,調經,消淤,解渴,除煩。適用於婦女月經不調、功能性XX出血、產後血暈惡露不凈淤血腹痛以及吐血衄血咳血便血等。


推薦閱讀