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4種食物可以幫助酒渣鼻患者恢復自信

来源:www.uuuwell.com  2019-6-17 05:10

   

  酒渣鼻患者在日常飲食方面,宜多食蔬菜、瓜果,如蘆柑、柿子、西瓜、梨、菊花茶綠豆百合蓮子;少食橘子荔枝桂圓萵苣、筍;忌食過分甜膩、油炸、炒貨等食物,以防利濕助熱。在發病期,須忌食蔥、姜、蒜、韭菜辣椒、水產品、公雞、鵝、豬頭肉發物。酒渣鼻患者多食用對皮膚健康有益處的食物,對治療酒渣鼻也可起到一定的輔助作用。下面介紹幾種對皮膚有益處的食物。

  1、檸檬

  含有檸檬酸果膠和大量維生素C、維生素D等,檸檬切片用來搽皮膚,可以去除皺紋、增加光澤,減少皮膚色素沉著,近年來,檸檬有"美容水果"之稱。

  2、銀耳

  含有銀耳多糖和黏糖蛋白等,有提高人體免疫力和潤澤肌膚作用,還有抑制血小板在血管內凝聚,防止血栓形成的作用,是很好的美容食物。

  3、豆類食物

  各種豆類含有豐富的植物蛋白質和不飽和脂肪酸以及較多的磷、鈣等,與皮膚黏膜營養有密切的關係,特別是黃豆、綠豆、赤豆扁豆等,其中,黑大豆清熱除斑作用。

  4、玉米

  缺乏維生素是誘發酒渣鼻的原因之一,而玉米里含有大量的維生素A維生素E,能對抗神經細胞的老化,促使皮膚白凈、光滑,玉米中含有少數松果體素,又稱"褪黑素",可促進新陳代謝,刺激人體內分泌系統正常工作。

  預防酒渣鼻的方法

  首先,應避免使用過涼、過熱的水洗臉,以防止血管舒縮神經失調,致使血管長期擴張,對酒渣鼻的治療不利。洗臉時,要選擇中性無刺激的洗面奶,禁止使用鹼性較強的肥皂,以免皮膚角化,甚至發生非特異性改變。另外還要選擇適宜的化妝品忌用脂類化妝品,因油脂高的化妝品,易使毛孔堵塞,導致毛囊蠕形蟎滋生,對酒渣鼻的治療不利。

  其次,在治療期間,應保證充足的睡眠,優質的睡眠不但可以讓人擺脫疲勞感,還有助於促進新陳代謝,保持良好的身體狀態,對酒渣鼻的治療有輔助作用。將注意力轉移到學習、工作、娛樂或者其他自己感興趣的方面,來緩解自己的焦慮、抑鬱等負面情緒,避免產生心理障礙。暫時遠離和酒渣鼻有關的人群和環境,可使心理壓力得到有效的緩解。


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